diciembre, 2019
- Mes en curso
diciembre
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YOGA ORGÁNICO El yoga orgánico o ecstatic yoga que practicamos es una síntesis moderna de métodos tradicionales. Las diferentes técnicas del yoga se combinan y adaptan con la danza para obtener
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YOGA ORGÁNICO
El yoga orgánico o ecstatic yoga que practicamos es una síntesis moderna de métodos tradicionales. Las diferentes técnicas del yoga se combinan y adaptan con la danza para obtener los mayores beneficios. Hay tantas formas de abordar la práctica como personas y momentos.
El punto de partida es reconocer y aceptar nuestras necesidades y nuestros límites. En todas las sesiones adaptamos los ejercicios al nivel de los participantes tras una observancia y desarrollo intuitivo durante la clase. Utilizamos la música tribal y ancestral para adentrarnos en un éxtasis interno que nos permite jugar con la práctica del yoga occidentalizado.
El yoga es un proceso dinámico de desarrollo personal, una propuesta práctica de encuentro interior. El yoga nos aporta fuerza y flexibilidad tanto física como mental. También creatividad.Y este yoga en particular, gran vitalidad.
«La conexión consciente con la inteligencia emocional a través del yoga y la danza construye nuevas vías neuronales capaces de curar viejos miedos. La esencia de esta confluencia es moverse a través del rico proceso de colaboración, creciendo como un ser poderoso, reflexivo, independiente y compasivo.»
Samantha Cameron
PRÁCTICA
Asanas sencillos, estáticos y en movimiento , junto a pranayama y visualizaciones a través de nuestra anatomía para que el practicante explore su organismo y promueva un ambiente interno de purificación y sanación profunda.
Cuando la paz y la alegría habita en los sistemas, órganos y células, es mucho mas probable que esta inunde también los espacios emocionales y psicológicos del Ser.
Ven a comprobarlo !
A-PRECIO:
*40€ MES una clase SEMANAL——— SOCIOS 20€ (PIDE INFO)
*55€ MES DOS CLASES SEMANALES—SOCIOS 35€
PRIMERA CLASE de prueba GRATIS.
RESERVAR necesaria EN EL 649 45 35 02 (WSAP)
Hora
(Jueves) 09:30 - 10:30
12dic11:3012:30mondays crochettejiendo bienestar11:30 - 12:30
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Crochet en el jardín Te animas a tejer con nostr@s ? Cada lunes por la mañana y por la tarde nos juntamos a tejer junto a Lola . Qué quién es Lola
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Crochet en el jardín
Te animas a tejer con nostr@s ?
Cada lunes por la mañana y por la tarde nos juntamos a tejer junto a Lola .
Qué quién es Lola ? Ella nos lo cuenta :
«Soy Lola, Ingeniero Técnico en Topografía, Perito judicial, Delineante y ahora diseñadora de prendas únicas tejidas a crochet.
Enamorada de mi montaña me gusta tejer al aire libre en la Naturaleza.
Desde 2012 desarrollo el blog Mondays crchet en el que puedes encontrar muchos patrones con tutoriales, fotos, gráficos y vídeos.
Si quieres aprender desde nivel 0, perfeccionar tus puntos básicos o tejer prendas personalizadas, ven a tejer a la Reposada Río. Una excusa para conocernos y compartir los beneficios de tejer que te mostramos en el artículo mas abajo.
¡Te esperamos!
RESERVA NECESARIA Primera clase gratis!
A-precio 10 €
DOS HORARIOS : MAÑANAS de 11-12h. TARDES de 17-18h.
Hora
(Jueves) 11:30 - 12:30
12dic15:0016:30KUNDALINI YOGA15:00 - 16:30 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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Jueves al medio dia, yoga kundlini en un entorno natural . El kundalini yoga es una disciplina física y mental creada por el Yogi Bhajan. Dejó atrás su vida en la
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Jueves al medio dia, yoga kundlini en un entorno natural .
El kundalini yoga es una disciplina física y mental creada por el Yogi Bhajan. Dejó atrás su vida en la India para compartir en Europa su sabiduría enseñando esta práctica a muchas personas.
Una clase de Kundalini yoga se divide en:
Fase de calentamiento para preparar el cuerpo a los ejercicios físicos
Canto de Adi Mantra
Kriya o grupo de ejercicios donde se trabajan distintas partes del cuerpo para trabajar el plano físico y mental
Relajación
Meditación
Entonación del canto Eterno Sol o canción de bendición
Beneficios de la práctica de Kundalini
Uno de sus beneficios es la mejora de la flexibilidad muscular.
Esta práctica de yoga mejora la flexibilidad de la columna vertebral debido a los giros y posturas de arco que se realizan.
Gracias a las diferentes técnicas de respiración aumenta la calidad pulmonar en cada ejercicio.
Se trabaja los músculos del abdomen con las elevaciones de piernas.
El estrés y la ansiedad se reduce.
Mejora la memoria gracias a la meditación kundalini (de hecho es muy recomendada para pacientes de Alzheimer).
Rejuvenece los músculos y tejidos.
Fortalece nuestro sistema nervioso.
Limpia el organismo y fortalece el sistema inmunitario.
Mejora la circulación de la sangre.
Revitaliza nuestro cuerpo y nuestra mente, logrando un estado interior de mayor bienestar y tranquilidad
RESERVA E INFO Cristina 637 78 18 11Hora
(Jueves) 15:00 - 16:30
12dic19:0020:30yoga iyengar19:00 - 20:30 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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El estilo Iyengar se caracteriza por tres conceptos: precisión, intensidad y dinamismo. En esta práctica se utilizan elementos de ayuda como bloques,cinturones y cuerdas que permiten al practicante avanzar correctamente. La técnica
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El estilo Iyengar se caracteriza por tres conceptos: precisión, intensidad y dinamismo.En esta práctica se utilizan elementos de ayuda como bloques,cinturones y cuerdas que permiten al practicante avanzar correctamente.La técnica de las asanas(postutas) y la técnica del pranayama(respiración) han sido desarrolladas por BKS Iyengar hasta dotarlas de una gran precisión, implicando totalmente a la mente con un trabajo de observación intensa.IMPARTE MARISA PEMAU
A-PRECIO 50€ (Socios 45€)
PRIMERA CLASE DE PRUEBA GRATIS
Hora
(Jueves) 19:00 - 20:30
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Nos complace presentar nuestros talleres solidarios ZEN Universal para recaudar fondos para causas conscientes por todo el planeta . Compartimos una técnica milenaria, EJERCICIOS DE ARMONIZACIÓN ZEN y LARGA
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Nos complace presentar nuestros talleres solidarios ZEN Universal para recaudar fondos para causas conscientes por todo el planeta .Compartimos una técnica milenaria, EJERCICIOS DE ARMONIZACIÓN ZEN y LARGA VIDA capaz de mantener nuestro campo unificado mas fuerte y protegido ante las amenazas cotidianas que pueden debilitar nuestro campo electromagnético, creando un AURA de alta vibración y coherente con la autorregulación y equilibrio necesario para una vida centrada y autorreferente :
1.-Para empezar, abriendo boca, te presentamos una pequeña reseña teórica sobre el Campo Unificado y su fortalecimiento mediante la técnica de Respiración Círcular .
2.- Práctica guiada sobre esta respiración circular de protección Zen y larga Vida.
3.- Práctica de Siete Ejercicios SENCILLOS para la vida diaria (20 minutos ), que nos permiten mantener la flexibilidad de nuestra columna vertebral, y generar un aporte energético suplementario, que favorece el bienestar y la armonía en nuestras vidas y en la de todo el planeta, gracias a la comunicación entre nuestros chacras inferiores y superiores, mediante las respiraciones asociadas en la práctica y a la expansión de la Energía Universal .
4.- Práctica meditativa unificada y autoreferencial .
APORTACIÓN CONSCIENTE Y AMOROSA
imprescindible reservar por wsp 649453502
Hora
(Viernes) 10:00 - 11:00
13dic10:0021:00TERAPIA REGRESIVA10:00 - 21:00 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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"La Terapia Regresiva es un tratamiento que valiéndose de distintas herramientas como pueden ser la hipnosis, la relajación y la visualización, ayuda al paciente a rastrear en su inconsciente el origen de sus
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«La Terapia Regresiva es un tratamiento que valiéndose de distintas
herramientas como pueden ser la hipnosis, la relajación y la
visualización, ayuda al paciente a rastrear en su inconsciente el origen
de sus problemas y la manera de resolverlos. Y muchas veces esa raíz
se encuentra en existencias anteriores cuyos avatares coinciden con los
síntomas que presentan en sus vidas actuales.» BianWeissSara es terapeuta del inconsciente formada porMaria José
Alvarez en su método «El Viaje del Héroe»
(las consultas tienen una duración aproximada de 1h y media
pudiéndose alargar a 2 horas.)INFORMACIÓN EN EL 639 065 112
Sara López Veneros
Hora
(Viernes) 10:00 - 21:00
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DANZA CREATIVA es un espacio ideal para que nuestr@s niñ@s puedan ir ampliando a partir de movimientos libres y espontáneos,los conceptos básicos de la danza contemporánea, que irán enriqueciendo su
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DANZA CREATIVA es un espacio ideal para que nuestr@s niñ@s puedan ir ampliando a partir de movimientos libres y espontáneos,los conceptos básicos de la danza contemporánea, que irán enriqueciendo su vocabulario expresivo.
La actividad se realiza en un entorno respetuoso con el desarrollo evolutivo de cada un@ .
Dirigido a niñas y niños de 3 a 6 años
¿Por qué la danza?
La danza es una actividad muy enriquecedora que beneficia al niño en su desarrollo de
forma integral, tanto en el plano físico y cognitivo como en el emocional, de hecho, el
impulso de bailar aparece antes que el de expresarse verbalmente. El primer medio de
comunicación de un niño/a es el movimiento, a través de éste nos muestran sus estados
de ánimo, pero, sobre todo, se mueven ¡porque es divertido!Objetivo:
Que los niñ@s experimenten la danza de manera natural y espontanea, descubriendo sus capacidades motrices y expresivas, a través del disfrute en un ambiente lúdico que les permita comunicar sus ideas y sentimientos .
“Antes de hablar los niños CANTAN.
Antes de escribir, DIBUJAN.
Apenas se ponen de pie, BAILAN.
El ARTE es fundamental para la expresión humana”
Phylicia RashadCuándo?
Los LUNES de 18 a 19 h.. en Torrelodones
Coordina: Nilda Pineda – 660142342
A-precio . 35 € /mes
Hora
(Lunes) 18:00 - 19:00
Organiza
NILDA PINEDA
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INICIACIÓN A LA DANZA CONTEMPORÁNEA (De 7 a 10 años) El Taller de Iniciación a la Danza Contemporánea se ofrece como un acercamiento a la danza desde un punto de partida natural y
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INICIACIÓN A LA DANZA CONTEMPORÁNEA
(De 7 a 10 años)
El Taller de Iniciación a la Danza Contemporánea se ofrece como un acercamiento a la
danza desde un punto de partida natural y espontáneo, dentro de un ambiente lúdico
que permite al niño o a la niña ir descubriendo sus capacidades motrices y expresivas
que ya poseen, desarrollando así la capacidad de comunicación de sus propias ideas y
sentimientos.
Esta propuesta se plantea como un espacio de experimentación para el desarrollo de los
diferentes lenguajes expresivos como pueden ser la música, la plástica, el uso de la voz
y el silencio, que ayudarán a descubrir la propia creatividad de cada niño y niña.
¿Por qué la danza?
La danza es una actividad muy enriquecedora que beneficia al niño en su desarrollo de
forma integral, tanto en el plano físico y cognitivo como en el emocional, de hecho, el
impulso de bailar aparece antes que el de expresarse verbalmente. El primer medio de
comunicación de un niño/a es el movimiento, a través de éste nos muestran sus estados
de ánimo, pero, sobre todo, se mueven ¡porque es divertido!
¿Qué aporta la danza contemporánea?
La danza contemporánea siempre se ha caracterizado por ser una técnica que parte de
la búsqueda del autoconocimiento corporal. Para ello, se realizarán ejercicios de
calentamiento, de dinámicas de trabajo de suelo y de desplazamientos por el espacio
que irán enriqueciendo su vocabulario de movimiento expresivo, conduciendo todo esto
hacia la improvisación y creación de coreografías dentro de un entorno seguro donde
poder compartirlas con el grupo. De esta forma, la danza contemporánea les brinda un
aprendizaje significativo dentro de su etapa de desarrollo, ya que pueden comunicarse
con el cuerpo a través de una creación propia en base al tema que les interese y/o
emocione.
Además, la danza contemporánea desarrolla la inteligencia interpersonal porque
fomenta el contacto con otras personas, la cooperación para conseguir una meta
común, la comunicación de las propias ideas, la escucha activa de las propuestas de sus
compañeros/as, respetando las diferencias, estimulando el pensamiento divergente y
valorando lo singular que posee y aporta cada individuo.
“Antes de hablar los niños CANTAN.
Antes de escribir, DIBUJAN.
Apenas se ponen de pie, BAILAN.El ARTE es fundamental para la expresión humana”
Phylicia RashadiNFO Y RESERVAS PARA CLASES DE PRUEBA
Nilda wsp 660 14 23 42
Hora
(Lunes) 19:00 - 20:00
Organiza
NILDA PINEDA
17dic16:0021:00violínCLASES PARTICULARES16:00 - 21:00 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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Werner Glaser es un violinista inusual,que creó su propia pedagogía musical con adultos y ni@s, empleando colores, sensibilidad y creatividad para sentir un instrumento que normalmente está relacionado con virtuosismo. El
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Werner Glaser es un violinista inusual,que creó su propia pedagogía musical con adultos y ni@s, empleando colores, sensibilidad y creatividad para sentir un instrumento que normalmente está relacionado con virtuosismo.
El nos lleva a entender la magia del violín como nadie a través del juego, música moderna y actual, ritmo y juego para finar nuestros oidos en 432 Hz.
432 Hz vibra en los principios de la media de oro PHI y unifica las propiedades de la luz, tiempo, espacio, materia, gravedad y el magnetismo con la biología, el código del ADN y la conciencia. La afinación natural a 432 Hz tiene efectos profundos en la consciencia y también en el nivel celular de nuestro cuerpo.
Clases particulares de 45′ SEMANALES.
a-PRECIO 65€ MENSUAL
Hora
(Martes) 16:00 - 21:00
Organiza
Werner617 09 09 50
17dic16:0019:00terapia metamórfica y sistémica16:00 - 19:00 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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El Masaje Metamórfico, es un masaje que se da en los pies, las manos y la cabeza. Metamórfico hace referencia a la idea de cambio, pues a través de su técnica podemos
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El Masaje Metamórfico, es un masaje que se da en los pies, las manos y la cabeza.
Metamórfico hace referencia a la idea de cambio, pues a través de su técnica
podemos cambiar formas de hacer o de comportarnos para llegar a sentirnos en
paz y armonía.
Es un masaje sencillo, cómodo y sutil para quien lo recibe. Consigue profundizar en
el inconsciente, pudiendo acceder a aquellos momentos de nuestra historia personal
que, aunque olvidados, pueden aflorar en forma de alteraciones de cualquier tipo,
ya sean físicas o psíquicas.
A nivel físico se siente un gran descanso y relajación. A nivel psicológico
proporciona orientación para reconectarnos a la fuerza de la vida que todo ser
humano tenemos desde el mismo momento de nuestra concepción.
Quien recibe el masaje se tumba en la camilla durante una hora aproximadamente.
Se quita los zapatos y calcetines. Elige si quiere una sesión diagnóstica o de simple
relajación. En cualquiera de las dos opciones la energía e inteligencia innata se
abren paso hacia donde se necesita.Está indicado para niños y niñas, mujeres y hombres. Incluídas mujeres
embarazadas.
Recuerda que la mejor opinión es tu propia experiencia.
Precio por sesión: Relajación 21euros Diagnóstica 34 euros
FACILITA: Pepa García Gálvez.
formada en :* Masaje Metamórfico y Reflexología Podal.
*Reiki Ushui
*Vida pasadas.*FACILITADORA SISTÉMICA con Constelaciones Familiares Individuales
Hora
(Martes) 16:00 - 19:00
Organiza
Pepa Gª GalvezSacerdotisa de la Tierra, de Maria Magdalena y del Útero .
17dic17:0018:15AIKIDOPARA NIÑ@S 17:00 - 18:15 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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AIKIDO es definido como 'el arte marcial de la paz' ya que es una disciplina no violenta ni agresiva que no persigue la lucha sino la defensa intentando disuadir al
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AIKIDO es definido como ‘el arte marcial de la paz’ ya que es una disciplina no violenta ni agresiva que no persigue la lucha sino la defensa intentando disuadir al adversario.A través de juegos y técnicas de defensa personal , los niños exploran sus capacidades físicas, mentales y sociales. Aprenden a conocer mejor su cuerpo y les aporta mayor confianza en sí mismos.
1. Al ser una disciplina no violenta los niños aprenden a no ser agresivos, a no iniciar los conflictos y en el caso de que éstos se produzcan desarrollan las habilidades para resolverlos con calma y buscando neutralizar al agresor sin hacer daño mediante técnicas de inmovilización y desequilibrio canalizando la fuerza del atacante para evitar la lucha.
2. El Aikido canaliza la fuerza del adversario para neutralizarle por lo que niños de menor altura o peso pueden neutralizar a un atacante más grande, aumentando también su autoestima
3. La concentración es fundamental en el Aikido por lo que mediante su práctica los niños aprenden a ser pacientes, controlar las situaciones de estrés, y a concentrarse.
4. Los niños aprenden en Aikido la práctica del trabajo en equipo, aprenden a ayudarse y cooperar entre ellos, sin violencia.
5. Mediante la práctica del Aikido los niños aprenden a valorar lo positivo ya que ven en un conflicto la manera de conseguir la paz la tranquilidad.
6. El Aikido ayuda a corregir la postura corporal corrigiendo la columna vertebral.
7. La práctica del Aikido contribuye a aumentar la elasticidad de las articulaciones y ayuda a controlar y mejorar la respiración mediante técnicas de respiración.
CLASES PARA NIÑ@S A PARTIR DE 6 AÑOS
A-PRECIO 30€ MES
Hora
(Martes) 17:00 - 18:15
Organiza
YOSKOyosko.bcn@gmail.com tel.: 687 492 329
17dic18:3020:00AIKIDOPARA ADULT@S18:30 - 20:00 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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El aikido es un arte marcial japonés tradicional y no violento, fundado por Ô sensei Ueshiba Morihei (1883-1969). La enseñanza del aikido se basa en los principios de equilibrio de la
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El aikido es un arte marcial japonés tradicional y no violento, fundado por Ô sensei Ueshiba
Morihei (1883-1969). La enseñanza del aikido se basa en los principios de equilibrio de la energía y respeto por el
compañero.Se trata de una práctica sin competición, adecuada para mujeres, hombres, sin límite
de edad ni preparación especial.El practicante estudia los principios de base propios de las artes marciales: desplazamientos,
esquivas, ataques y distancias.Aborda progresivamente el trabajo a “mano desnuda” (taijutsu de aiki), técnicas de
inmovilización y proyecciones. También se inicia en el trabajo de las armas (aikijo et aikiken) .La práctica del aikido nos permite conocernos mejor y de ésta manera comprender el mundo en
el que vivimos.La técnica nos permite no someternos jamás a la violencia, ni a la ajena ni a la propia.El aikido pone en movimiento el cuerpo y las armas para exteriorizar las dificultades interiores y darles
una respuesta sin violencia.Es una disciplina eficaz:
• contra las agresiones
• para armonizar tu energía
• para mejorar tu salud, disminuyendo las tensiones físicas y psíquicas.La respuesta que da el aikidoka a toda situación de conflicto es inseparablemente técnica y
ética. El aikido nos permite actuar de manera justa y adecuada, sin herir ni física ni moralmente
al agresor.En la práctica del aikido se da gran importancia al ritual, la etiqueta y la disciplina:
• La disciplina nos permite comprender y dominar las relaciones con uno mismo.
• La etiqueta aporta la conciencia y la armonia en la relación con los otros.
• El ritual crea una conciencia de la espacio-temporalidad que nos abre la comprensión
de espacios de conciencia conceptuales y espirituales.El aikido se basa, como todas las artes marciales tradicionales, en la autodisciplina y en un
equilibrio constante entre un aprendizaje guiado por un maestro y la autodidáctica. La
experiencia es el medio de acceso al conocimiento, y éste solo puede adquirirse en un cuadro
definido. Son la disciplina, la etiqueta y el ritual los que garantizan éste cuadro.CLASES SEMANALES PARA ADULT@S
aPRECIO 40€ MES ( SOCIOS 10% DESCUENTO)
Hora
(Martes) 18:30 - 20:00
Organiza
YOSKOyosko.bcn@gmail.com tel.: 687 492 329
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Hoy va todo muy deprisa, vamos muy deprisa y nuestros ritmos vitales son acelerados. Cada vez padecemos más estrés, dolor, ansiedad, miedos, enfado, bloqueos... y estamos desconectados de nuestra
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Hoy va todo muy deprisa, vamos muy deprisa y nuestros ritmos vitales son acelerados. Cada vez padecemos más estrés, dolor, ansiedad, miedos, enfado, bloqueos… y estamos desconectados de nuestra capacidad natural de AUTOSANACIÓN.Necesitamos parar, respirar y mirar; sin juicio, de manera consciente y relajada; con amor, aceptación y confianza lo que hay, lo que sentimos, para que la capacidad innata que tiene nuestro organismo de sanar, se active.ARÚN, TACTO CONSCIENTE, nos ayuda a conseguirlo. Es mucho más que un masaje. Es una MEDITACIÓN COMPARTIDA que sucede entre el que «da» y el que «recibe», creando una PRESENCIA sanadora que promueve nuestra salud, flexibilidady bienestar.Usamos toques conscientes, profundos, neutros; sin expectativas; amorosos y sin juicio. Aplicamos diferentes técnicas de MASAJE y desbloqueo, estiramientos y distintas presiones; la escucha y observación de la RESPIRACIÓN natural del cuerpo y los latidos del corazón. Tocamos la vida natural del cuerpo con una actitud de aceptación.Arún, te da la oportunidad de MIRAR HACIA DENTRO, y simplemente es ESTAR y ACEPTAR. Este estado de presencia y consciencia interior, el estar presente en cada toque, en tu respiración, trae salud a tu cuerpo y a tu mente.Los BENEFICIOS del Arún, entre otros, son:– Conecta con tu fuerza interior y confianza.– Trae vitalidad y energía a tu vida.– Fomentar la consciencia en el cuerpo y por lo tanto, su autosanación.– Favorece la relajación y disminución del estrés y la ansiedad.– Alivia tensiones, dolores físicos y lesiones, contracturas musculares.– Favorece hábitos y posturas más saludables.– Activa y refuerza el sistema inmunológico y la mejora de enfermedades.– Favorece el bienestar y el equilibrio emocional y físico.– Ayuda a regular el sueño.Duración de sesión de Arún: 1h 30 min. aprox.Precio: 90€ OFERTA ESPECIAL NOVIEMBRE 60€Lugar: A.C. la Reposada Río , Urb. las Minas, Torrelodones (Madrid)Contacto: Judit Vargas AbadFormada en Arún Tacto Consciente y Técnica Corporal Integrativa (TCI).Para más información y citas: 678991032 (variedad de horarios y días a la semana)Hora
(Miércoles) 09:00 - 22:00
Organiza
Judit Vargas
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Clases particulares TOTALMENTE PRÁCTICAS para conocer e incorporar cómo funciona la voz cantada, separados en temas enfocados a recibir una formación que sea lo más rigurosa y completa posible. FORMACIÓN CONTINUA que trata en profundidad los siguientes aspectos de la vozLA RESPIRACIÓN ABDOMINAL Y EL DIAFRAGMA: Son ejercicios orientados a practicar e incorporar cómo respirar abdominalmente de un modo natural y cómo activar nuestro diafragma para una voz más potente y más sana.
LOS RESONADORES Y LA MANDÍBULA: Se haría un repaso de lo anterior y se añadirían ejercicios para desbloquear nuestra mandíbula de tensiones y saber utilizar todos nuestros resonadores faciales y corporales
LA ARTICULACIÓN Y LAS VOCALES: Ejercicios para colocar nuestra boca de un modo que vaya a nuestro favor y no en nuestra contra. Conocer las vocales y como nos pueden ayudar para apoyar la voz.
¿Qué aprenderás?
-Como respirar para tener más potencia-Sabrás impulsar tu voz desde el diafragma pélvico y torácico-Conocerás los secretos de la articulación para una mayor proyección de la voz-Aprenderás como proyectar tu voz en los resonadores facialesRSVAS. e INFO : Patricia en el 667 95 29 81
Hora
(Miércoles) 17:00 - 21:00
Future Event Times in this Repeating Event Series
diciembre 25, 2019 17:00enero 1, 2020 17:00enero 8, 2020 17:00enero 15, 2020 17:00enero 22, 2020 17:00enero 29, 2020 17:00febrero 5, 2020 17:00
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Salir de la cabeza para observarnos , usar el lenguaje de los sueños, de nuestro cuerpo, nuestras imágenes recurrentes....ese es el lenguaje del inconsciente para comunicarse con
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Salir de la cabeza para observarnos , usar el lenguaje de los sueños, de nuestro cuerpo, nuestras imágenes recurrentes….ese es el lenguaje del inconsciente para comunicarse con nosotros.Nuestra esencia nos está esperando ansiosa para mostrarse.Estamos en Torrelodones en un espacio diáfano, hermoso, natural, combinando los cuatro elementos para anclarnos y disfrutar del viaje humano.?? Arteterapia como una forma de terapia artísica para mejorar la salud mental y el bienestar emocional.
? ¿Sabías que el proceso de creación artístico ayuda a:
✅ disminuir la ansiedad e incrementar la autoestima y la confianza,
✅ identificar los bloqueos emocionales y de crecimiento de persona,
✅ manifestar los sentimientos reprimidos y suministrar una nueva vía de comunicación?Taller semanal de arteterapia y otras prácticas para la salud orientado a personas que por diversas causas pueden estar atravesando un período de dificultad o de baja autoestima.
La metodología de trabajo combina múltiples técnicas de expresión corporal y relajación con otras vías de expresión centradas en la creación plástica y la escritura.
Somos un mínimo de 6 personas para crear un grupo efectivo, que se COMPROMETE una vez por semana al módico precio de 60 € mensuales/participante MATERIAL INCLUIDO . ( socios 50€ )
Hora
(Miércoles) 18:00 - 20:00
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El Bal-Folk es un género que tiene su origen en danzas tradicionales de Europa, para ser bailadas en un entorno social y popular festivo. A diferencia de otros tipos de
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El Bal-Folk es un género que tiene su origen en danzas tradicionales de Europa, para ser bailadas en un entorno social y popular festivo. A diferencia de otros tipos de baile, el grupo social es importante ya que, además de danzas de pareja, hay muchas danzas con cambios de pareja, formaciones en fila, en corro, cuartetos, danza en línea…
Es un baile actual con raíces antiguas, en el que existe un espacio a la expresión individual y a la interpretación, tanto en la música como en la danza. Una evolución acorde con la realidad social actual, con la riqueza que aporta la fusión con otros estilos y en la que se potencia salir del espacio tradicional de roles ligados a uno u otro sexo, lo que enriquece la experiencia.
En el origen del movimiento, el repertorio estaba compuesto por danzas tradicionales muy extendidas, como la mazurka, el scottish, el vals, la polka…, junto con otras danzas francesas, como la bourrée, el rondeau o las danzas bretonas, ya que fue en Francia en los años 70 del pasado siglo cuando se inició este movimiento. Con el tiempo, a medida que músicos de otras partes se han ido incorporando al Bal Folk y a tocar en sus festivales, el repertorio se ha ido enriqueciendo con danzas de diferentes lugares como Italia, Suecia, Portugal, Irlanda o Canadá. De España todavía se bailan pocas danzas, pero estamos en ello…
A QUIEN VA DIRIGIDO
Es una actividad EN TALLERES abierta a cualquier persona, independientemente de su edad, nacionalidad o sexo ya que no se requiere ningún conocimiento previo ni aptitud especial. Se trata de danzas sencillas, cuyo objetivo es compartir y festejar.
PROFESOR/ FACILITADOR
Pello Irurzun, es un enamorado de las danzas populares y de la capacidad que tienen para poner en contacto a las personas, para facilitar el encuentro emocional sin necesidad de explicar nada, sin juicios. Agradecido por su experiencia personal, en la que las danzas tanto le ayudaron en un momento muy delicado de su vida, lleva más de quince años enseñando y compartiendo esta pasión.
Formado por bailarines y coreógrafos de más de 25 nacionalidades diferentes, está especializado en danzas del folclore de pueblos de todo el mundo, en bal folk de Europa occidental y en danzas históricas. Ha impartido más de 150 cursillos y talleres de danzas principalmente en España, Portugal y Francia.
PRIMERA CLASE DE PRUEBA CONTRIBUCIÓN CONSCIENTE
( SUGERENCIA MÍNIMA 5 € )CLASES REGULARES 50 € MES (45€ SOCIOS)
Hora
(Miércoles) 19:30 - 20:30
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YOGA ORGÁNICO El yoga orgánico o ecstatic yoga que practicamos es una síntesis moderna de métodos tradicionales. Las diferentes técnicas del yoga se combinan y adaptan con la danza para obtener
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YOGA ORGÁNICO
El yoga orgánico o ecstatic yoga que practicamos es una síntesis moderna de métodos tradicionales. Las diferentes técnicas del yoga se combinan y adaptan con la danza para obtener los mayores beneficios. Hay tantas formas de abordar la práctica como personas y momentos.
El punto de partida es reconocer y aceptar nuestras necesidades y nuestros límites. En todas las sesiones adaptamos los ejercicios al nivel de los participantes tras una observancia y desarrollo intuitivo durante la clase. Utilizamos la música tribal y ancestral para adentrarnos en un éxtasis interno que nos permite jugar con la práctica del yoga occidentalizado.
El yoga es un proceso dinámico de desarrollo personal, una propuesta práctica de encuentro interior. El yoga nos aporta fuerza y flexibilidad tanto física como mental. También creatividad.Y este yoga en particular, gran vitalidad.
«La conexión consciente con la inteligencia emocional a través del yoga y la danza construye nuevas vías neuronales capaces de curar viejos miedos. La esencia de esta confluencia es moverse a través del rico proceso de colaboración, creciendo como un ser poderoso, reflexivo, independiente y compasivo.»
Samantha Cameron
PRÁCTICA
Asanas sencillos, estáticos y en movimiento , junto a pranayama y visualizaciones a través de nuestra anatomía para que el practicante explore su organismo y promueva un ambiente interno de purificación y sanación profunda.
Cuando la paz y la alegría habita en los sistemas, órganos y células, es mucho mas probable que esta inunde también los espacios emocionales y psicológicos del Ser.
Ven a comprobarlo !
A-PRECIO:
*40€ MES una clase SEMANAL——— SOCIOS 20€ (PIDE INFO)
*55€ MES DOS CLASES SEMANALES—SOCIOS 35€
PRIMERA CLASE de prueba GRATIS.
RESERVAR necesaria EN EL 649 45 35 02 (WSAP)
Hora
(Jueves) 09:30 - 10:30
19dic11:3012:30mondays crochettejiendo bienestar11:30 - 12:30
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Crochet en el jardín Te animas a tejer con nostr@s ? Cada lunes por la mañana y por la tarde nos juntamos a tejer junto a Lola . Qué quién es Lola
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Crochet en el jardín
Te animas a tejer con nostr@s ?
Cada lunes por la mañana y por la tarde nos juntamos a tejer junto a Lola .
Qué quién es Lola ? Ella nos lo cuenta :
«Soy Lola, Ingeniero Técnico en Topografía, Perito judicial, Delineante y ahora diseñadora de prendas únicas tejidas a crochet.
Enamorada de mi montaña me gusta tejer al aire libre en la Naturaleza.
Desde 2012 desarrollo el blog Mondays crchet en el que puedes encontrar muchos patrones con tutoriales, fotos, gráficos y vídeos.
Si quieres aprender desde nivel 0, perfeccionar tus puntos básicos o tejer prendas personalizadas, ven a tejer a la Reposada Río. Una excusa para conocernos y compartir los beneficios de tejer que te mostramos en el artículo mas abajo.
¡Te esperamos!
RESERVA NECESARIA Primera clase gratis!
A-precio 10 €
DOS HORARIOS : MAÑANAS de 11-12h. TARDES de 17-18h.
Hora
(Jueves) 11:30 - 12:30
19dic15:0016:30KUNDALINI YOGA15:00 - 16:30 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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Jueves al medio dia, yoga kundlini en un entorno natural . El kundalini yoga es una disciplina física y mental creada por el Yogi Bhajan. Dejó atrás su vida en la
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Jueves al medio dia, yoga kundlini en un entorno natural .
El kundalini yoga es una disciplina física y mental creada por el Yogi Bhajan. Dejó atrás su vida en la India para compartir en Europa su sabiduría enseñando esta práctica a muchas personas.
Una clase de Kundalini yoga se divide en:
Fase de calentamiento para preparar el cuerpo a los ejercicios físicos
Canto de Adi Mantra
Kriya o grupo de ejercicios donde se trabajan distintas partes del cuerpo para trabajar el plano físico y mental
Relajación
Meditación
Entonación del canto Eterno Sol o canción de bendición
Beneficios de la práctica de Kundalini
Uno de sus beneficios es la mejora de la flexibilidad muscular.
Esta práctica de yoga mejora la flexibilidad de la columna vertebral debido a los giros y posturas de arco que se realizan.
Gracias a las diferentes técnicas de respiración aumenta la calidad pulmonar en cada ejercicio.
Se trabaja los músculos del abdomen con las elevaciones de piernas.
El estrés y la ansiedad se reduce.
Mejora la memoria gracias a la meditación kundalini (de hecho es muy recomendada para pacientes de Alzheimer).
Rejuvenece los músculos y tejidos.
Fortalece nuestro sistema nervioso.
Limpia el organismo y fortalece el sistema inmunitario.
Mejora la circulación de la sangre.
Revitaliza nuestro cuerpo y nuestra mente, logrando un estado interior de mayor bienestar y tranquilidad
RESERVA E INFO Cristina 637 78 18 11Hora
(Jueves) 15:00 - 16:30
19dic19:0020:30yoga iyengar19:00 - 20:30 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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El estilo Iyengar se caracteriza por tres conceptos: precisión, intensidad y dinamismo. En esta práctica se utilizan elementos de ayuda como bloques,cinturones y cuerdas que permiten al practicante avanzar correctamente. La técnica
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El estilo Iyengar se caracteriza por tres conceptos: precisión, intensidad y dinamismo.En esta práctica se utilizan elementos de ayuda como bloques,cinturones y cuerdas que permiten al practicante avanzar correctamente.La técnica de las asanas(postutas) y la técnica del pranayama(respiración) han sido desarrolladas por BKS Iyengar hasta dotarlas de una gran precisión, implicando totalmente a la mente con un trabajo de observación intensa.IMPARTE MARISA PEMAU
A-PRECIO 50€ (Socios 45€)
PRIMERA CLASE DE PRUEBA GRATIS
Hora
(Jueves) 19:00 - 20:30
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Nos complace presentar nuestros talleres solidarios ZEN Universal para recaudar fondos para causas conscientes por todo el planeta . Compartimos una técnica milenaria, EJERCICIOS DE ARMONIZACIÓN ZEN y LARGA
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Nos complace presentar nuestros talleres solidarios ZEN Universal para recaudar fondos para causas conscientes por todo el planeta .Compartimos una técnica milenaria, EJERCICIOS DE ARMONIZACIÓN ZEN y LARGA VIDA capaz de mantener nuestro campo unificado mas fuerte y protegido ante las amenazas cotidianas que pueden debilitar nuestro campo electromagnético, creando un AURA de alta vibración y coherente con la autorregulación y equilibrio necesario para una vida centrada y autorreferente :
1.-Para empezar, abriendo boca, te presentamos una pequeña reseña teórica sobre el Campo Unificado y su fortalecimiento mediante la técnica de Respiración Círcular .
2.- Práctica guiada sobre esta respiración circular de protección Zen y larga Vida.
3.- Práctica de Siete Ejercicios SENCILLOS para la vida diaria (20 minutos ), que nos permiten mantener la flexibilidad de nuestra columna vertebral, y generar un aporte energético suplementario, que favorece el bienestar y la armonía en nuestras vidas y en la de todo el planeta, gracias a la comunicación entre nuestros chacras inferiores y superiores, mediante las respiraciones asociadas en la práctica y a la expansión de la Energía Universal .
4.- Práctica meditativa unificada y autoreferencial .
APORTACIÓN CONSCIENTE Y AMOROSA
imprescindible reservar por wsp 649453502
Hora
(Viernes) 10:00 - 11:00
20dic18:0020:00Grupo de Encuentro18:00 - 20:00 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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OBJETIVO DEL GRUPO: Crear la oportunidad de conocer cómo soy dentro de un grupo. Objetivar cuáles son las dificultades que me limitan. Desarrollar nuevas habilidades sociales y recursos de
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- OBJETIVO DEL GRUPO:
- Crear la oportunidad de conocer cómo soy dentro de un grupo.
- Objetivar cuáles son las dificultades que me limitan.
- Desarrollar nuevas habilidades sociales y recursos de interacción.
- Explorar el cuerpo, el movimiento y el diálogo espontáneo.
- DESCRIPCIÓN:
- En un espacio agradable y por el tiempo de dos horas, vamos a crear un clima de confianza y seguridad donde podamos desarrollar juegos, ejercicios y diversidad de dinámicas enfocadas a la expresión genuina de cada uno/a. El arte propio, el estilo de habla y de comunicación no verbal son aspectos que potenciaremos en aras de vencer aquellas dificultades que nos impiden sentirnos auténticos en las relaciones personales y sociales. La diversión, la sensibilidad, el aprendizaje interno, las emociones, el movimiento y finalmente el encuentro saludable con la vida y la expresión propia de cómo somos, están aseguradas. El límite lo pones tu mismo o tu misma.
- En un espacio agradable y por el tiempo de dos horas, vamos a crear un clima de confianza y seguridad donde podamos desarrollar juegos, ejercicios y diversidad de dinámicas enfocadas a la expresión genuina de cada uno/a. El arte propio, el estilo de habla y de comunicación no verbal son aspectos que potenciaremos en aras de vencer aquellas dificultades que nos impiden sentirnos auténticos en las relaciones personales y sociales. La diversión, la sensibilidad, el aprendizaje interno, las emociones, el movimiento y finalmente el encuentro saludable con la vida y la expresión propia de cómo somos, están aseguradas. El límite lo pones tu mismo o tu misma.
- ENCUADRE:
- Un Viernes Quincenal -HORARIO de 18:00h a 20h. (2h de grupo).
- 25€ / Persona
- LINK: https://www.sanaemocion.com/inicio/desarrollo-personal/terapia-en-grupo/
Hora
(Viernes) 18:00 - 20:00
22dic11:0017:00silencioel camino de rumi11:00 - 17:00 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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Un domingo al mes en silencio. El silencio es la mejor forma de recuperarnos completamente. Recuperar todos los circuitos internos. Vamos a reposar en la Reposada Río, en silencio,
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Un domingo al mes en silencio.
El silencio es la mejor forma de recuperarnos completamente. Recuperar todos los circuitos internos.Vamos a reposar en la Reposada Río, en silencio, en meditación para escucharnos .Comenzaremos a las once de la mañana del domingo; estaremos meditando sentados y también en un caminar lento, siguiendo las cortas instrucciones que recibamos.Comeremos sencillamente, unas frutas, -cada cual trae las suyas-, y alguna infusión, también en silencio, y acabaremos sobre las cinco de la tarde.En el Tao Te Ching leemos: «el sabio actúa sin hacer nada», «El Sendero es siempre inacción, y sin embargo nada queda sin hacerse», o «La más alta virtud es no hacer nada. Y, sin embargo, nada necesita hacerse. La más baja virtud hace todo. Y, sin embargo, mucho queda por hacerse».Dr. Javier Martínez Barrios
Médico experto en medicina oriental y sufismoA-precio voluntario y acorde con la experienciaHora
(Domingo) 11:00 - 17:00
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DANZA CREATIVA es un espacio ideal para que nuestr@s niñ@s puedan ir ampliando a partir de movimientos libres y espontáneos,los conceptos básicos de la danza contemporánea, que irán enriqueciendo su
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DANZA CREATIVA es un espacio ideal para que nuestr@s niñ@s puedan ir ampliando a partir de movimientos libres y espontáneos,los conceptos básicos de la danza contemporánea, que irán enriqueciendo su vocabulario expresivo.
La actividad se realiza en un entorno respetuoso con el desarrollo evolutivo de cada un@ .
Dirigido a niñas y niños de 3 a 6 años
¿Por qué la danza?
La danza es una actividad muy enriquecedora que beneficia al niño en su desarrollo de
forma integral, tanto en el plano físico y cognitivo como en el emocional, de hecho, el
impulso de bailar aparece antes que el de expresarse verbalmente. El primer medio de
comunicación de un niño/a es el movimiento, a través de éste nos muestran sus estados
de ánimo, pero, sobre todo, se mueven ¡porque es divertido!Objetivo:
Que los niñ@s experimenten la danza de manera natural y espontanea, descubriendo sus capacidades motrices y expresivas, a través del disfrute en un ambiente lúdico que les permita comunicar sus ideas y sentimientos .
“Antes de hablar los niños CANTAN.
Antes de escribir, DIBUJAN.
Apenas se ponen de pie, BAILAN.
El ARTE es fundamental para la expresión humana”
Phylicia RashadCuándo?
Los LUNES de 18 a 19 h.. en Torrelodones
Coordina: Nilda Pineda – 660142342
A-precio . 35 € /mes
Hora
(Lunes) 18:00 - 19:00
Organiza
NILDA PINEDA
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INICIACIÓN A LA DANZA CONTEMPORÁNEA (De 7 a 10 años) El Taller de Iniciación a la Danza Contemporánea se ofrece como un acercamiento a la danza desde un punto de partida natural y
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INICIACIÓN A LA DANZA CONTEMPORÁNEA
(De 7 a 10 años)
El Taller de Iniciación a la Danza Contemporánea se ofrece como un acercamiento a la
danza desde un punto de partida natural y espontáneo, dentro de un ambiente lúdico
que permite al niño o a la niña ir descubriendo sus capacidades motrices y expresivas
que ya poseen, desarrollando así la capacidad de comunicación de sus propias ideas y
sentimientos.
Esta propuesta se plantea como un espacio de experimentación para el desarrollo de los
diferentes lenguajes expresivos como pueden ser la música, la plástica, el uso de la voz
y el silencio, que ayudarán a descubrir la propia creatividad de cada niño y niña.
¿Por qué la danza?
La danza es una actividad muy enriquecedora que beneficia al niño en su desarrollo de
forma integral, tanto en el plano físico y cognitivo como en el emocional, de hecho, el
impulso de bailar aparece antes que el de expresarse verbalmente. El primer medio de
comunicación de un niño/a es el movimiento, a través de éste nos muestran sus estados
de ánimo, pero, sobre todo, se mueven ¡porque es divertido!
¿Qué aporta la danza contemporánea?
La danza contemporánea siempre se ha caracterizado por ser una técnica que parte de
la búsqueda del autoconocimiento corporal. Para ello, se realizarán ejercicios de
calentamiento, de dinámicas de trabajo de suelo y de desplazamientos por el espacio
que irán enriqueciendo su vocabulario de movimiento expresivo, conduciendo todo esto
hacia la improvisación y creación de coreografías dentro de un entorno seguro donde
poder compartirlas con el grupo. De esta forma, la danza contemporánea les brinda un
aprendizaje significativo dentro de su etapa de desarrollo, ya que pueden comunicarse
con el cuerpo a través de una creación propia en base al tema que les interese y/o
emocione.
Además, la danza contemporánea desarrolla la inteligencia interpersonal porque
fomenta el contacto con otras personas, la cooperación para conseguir una meta
común, la comunicación de las propias ideas, la escucha activa de las propuestas de sus
compañeros/as, respetando las diferencias, estimulando el pensamiento divergente y
valorando lo singular que posee y aporta cada individuo.
“Antes de hablar los niños CANTAN.
Antes de escribir, DIBUJAN.
Apenas se ponen de pie, BAILAN.El ARTE es fundamental para la expresión humana”
Phylicia RashadiNFO Y RESERVAS PARA CLASES DE PRUEBA
Nilda wsp 660 14 23 42
Hora
(Lunes) 19:00 - 20:00
Organiza
NILDA PINEDA
24dic16:0019:00terapia metamórfica y sistémica16:00 - 19:00 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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El Masaje Metamórfico, es un masaje que se da en los pies, las manos y la cabeza. Metamórfico hace referencia a la idea de cambio, pues a través de su técnica podemos
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El Masaje Metamórfico, es un masaje que se da en los pies, las manos y la cabeza.
Metamórfico hace referencia a la idea de cambio, pues a través de su técnica
podemos cambiar formas de hacer o de comportarnos para llegar a sentirnos en
paz y armonía.
Es un masaje sencillo, cómodo y sutil para quien lo recibe. Consigue profundizar en
el inconsciente, pudiendo acceder a aquellos momentos de nuestra historia personal
que, aunque olvidados, pueden aflorar en forma de alteraciones de cualquier tipo,
ya sean físicas o psíquicas.
A nivel físico se siente un gran descanso y relajación. A nivel psicológico
proporciona orientación para reconectarnos a la fuerza de la vida que todo ser
humano tenemos desde el mismo momento de nuestra concepción.
Quien recibe el masaje se tumba en la camilla durante una hora aproximadamente.
Se quita los zapatos y calcetines. Elige si quiere una sesión diagnóstica o de simple
relajación. En cualquiera de las dos opciones la energía e inteligencia innata se
abren paso hacia donde se necesita.Está indicado para niños y niñas, mujeres y hombres. Incluídas mujeres
embarazadas.
Recuerda que la mejor opinión es tu propia experiencia.
Precio por sesión: Relajación 21euros Diagnóstica 34 euros
FACILITA: Pepa García Gálvez.
formada en :* Masaje Metamórfico y Reflexología Podal.
*Reiki Ushui
*Vida pasadas.*FACILITADORA SISTÉMICA con Constelaciones Familiares Individuales
Hora
(Martes) 16:00 - 19:00
Organiza
Pepa Gª GalvezSacerdotisa de la Tierra, de Maria Magdalena y del Útero .
24dic16:0021:00violínCLASES PARTICULARES16:00 - 21:00 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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Werner Glaser es un violinista inusual,que creó su propia pedagogía musical con adultos y ni@s, empleando colores, sensibilidad y creatividad para sentir un instrumento que normalmente está relacionado con virtuosismo. El
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Werner Glaser es un violinista inusual,que creó su propia pedagogía musical con adultos y ni@s, empleando colores, sensibilidad y creatividad para sentir un instrumento que normalmente está relacionado con virtuosismo.
El nos lleva a entender la magia del violín como nadie a través del juego, música moderna y actual, ritmo y juego para finar nuestros oidos en 432 Hz.
432 Hz vibra en los principios de la media de oro PHI y unifica las propiedades de la luz, tiempo, espacio, materia, gravedad y el magnetismo con la biología, el código del ADN y la conciencia. La afinación natural a 432 Hz tiene efectos profundos en la consciencia y también en el nivel celular de nuestro cuerpo.
Clases particulares de 45′ SEMANALES.
a-PRECIO 65€ MENSUAL
Hora
(Martes) 16:00 - 21:00
Organiza
Werner617 09 09 50
24dic17:0018:15AIKIDOPARA NIÑ@S 17:00 - 18:15 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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AIKIDO es definido como 'el arte marcial de la paz' ya que es una disciplina no violenta ni agresiva que no persigue la lucha sino la defensa intentando disuadir al
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AIKIDO es definido como ‘el arte marcial de la paz’ ya que es una disciplina no violenta ni agresiva que no persigue la lucha sino la defensa intentando disuadir al adversario.A través de juegos y técnicas de defensa personal , los niños exploran sus capacidades físicas, mentales y sociales. Aprenden a conocer mejor su cuerpo y les aporta mayor confianza en sí mismos.
1. Al ser una disciplina no violenta los niños aprenden a no ser agresivos, a no iniciar los conflictos y en el caso de que éstos se produzcan desarrollan las habilidades para resolverlos con calma y buscando neutralizar al agresor sin hacer daño mediante técnicas de inmovilización y desequilibrio canalizando la fuerza del atacante para evitar la lucha.
2. El Aikido canaliza la fuerza del adversario para neutralizarle por lo que niños de menor altura o peso pueden neutralizar a un atacante más grande, aumentando también su autoestima
3. La concentración es fundamental en el Aikido por lo que mediante su práctica los niños aprenden a ser pacientes, controlar las situaciones de estrés, y a concentrarse.
4. Los niños aprenden en Aikido la práctica del trabajo en equipo, aprenden a ayudarse y cooperar entre ellos, sin violencia.
5. Mediante la práctica del Aikido los niños aprenden a valorar lo positivo ya que ven en un conflicto la manera de conseguir la paz la tranquilidad.
6. El Aikido ayuda a corregir la postura corporal corrigiendo la columna vertebral.
7. La práctica del Aikido contribuye a aumentar la elasticidad de las articulaciones y ayuda a controlar y mejorar la respiración mediante técnicas de respiración.
CLASES PARA NIÑ@S A PARTIR DE 6 AÑOS
A-PRECIO 30€ MES
Hora
(Martes) 17:00 - 18:15
Organiza
YOSKOyosko.bcn@gmail.com tel.: 687 492 329
24dic18:3020:00AIKIDOPARA ADULT@S18:30 - 20:00 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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El aikido es un arte marcial japonés tradicional y no violento, fundado por Ô sensei Ueshiba Morihei (1883-1969). La enseñanza del aikido se basa en los principios de equilibrio de la
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El aikido es un arte marcial japonés tradicional y no violento, fundado por Ô sensei Ueshiba
Morihei (1883-1969). La enseñanza del aikido se basa en los principios de equilibrio de la energía y respeto por el
compañero.Se trata de una práctica sin competición, adecuada para mujeres, hombres, sin límite
de edad ni preparación especial.El practicante estudia los principios de base propios de las artes marciales: desplazamientos,
esquivas, ataques y distancias.Aborda progresivamente el trabajo a “mano desnuda” (taijutsu de aiki), técnicas de
inmovilización y proyecciones. También se inicia en el trabajo de las armas (aikijo et aikiken) .La práctica del aikido nos permite conocernos mejor y de ésta manera comprender el mundo en
el que vivimos.La técnica nos permite no someternos jamás a la violencia, ni a la ajena ni a la propia.El aikido pone en movimiento el cuerpo y las armas para exteriorizar las dificultades interiores y darles
una respuesta sin violencia.Es una disciplina eficaz:
• contra las agresiones
• para armonizar tu energía
• para mejorar tu salud, disminuyendo las tensiones físicas y psíquicas.La respuesta que da el aikidoka a toda situación de conflicto es inseparablemente técnica y
ética. El aikido nos permite actuar de manera justa y adecuada, sin herir ni física ni moralmente
al agresor.En la práctica del aikido se da gran importancia al ritual, la etiqueta y la disciplina:
• La disciplina nos permite comprender y dominar las relaciones con uno mismo.
• La etiqueta aporta la conciencia y la armonia en la relación con los otros.
• El ritual crea una conciencia de la espacio-temporalidad que nos abre la comprensión
de espacios de conciencia conceptuales y espirituales.El aikido se basa, como todas las artes marciales tradicionales, en la autodisciplina y en un
equilibrio constante entre un aprendizaje guiado por un maestro y la autodidáctica. La
experiencia es el medio de acceso al conocimiento, y éste solo puede adquirirse en un cuadro
definido. Son la disciplina, la etiqueta y el ritual los que garantizan éste cuadro.CLASES SEMANALES PARA ADULT@S
aPRECIO 40€ MES ( SOCIOS 10% DESCUENTO)
Hora
(Martes) 18:30 - 20:00
Organiza
YOSKOyosko.bcn@gmail.com tel.: 687 492 329
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Hoy va todo muy deprisa, vamos muy deprisa y nuestros ritmos vitales son acelerados. Cada vez padecemos más estrés, dolor, ansiedad, miedos, enfado, bloqueos... y estamos desconectados de nuestra
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Hoy va todo muy deprisa, vamos muy deprisa y nuestros ritmos vitales son acelerados. Cada vez padecemos más estrés, dolor, ansiedad, miedos, enfado, bloqueos… y estamos desconectados de nuestra capacidad natural de AUTOSANACIÓN.Necesitamos parar, respirar y mirar; sin juicio, de manera consciente y relajada; con amor, aceptación y confianza lo que hay, lo que sentimos, para que la capacidad innata que tiene nuestro organismo de sanar, se active.ARÚN, TACTO CONSCIENTE, nos ayuda a conseguirlo. Es mucho más que un masaje. Es una MEDITACIÓN COMPARTIDA que sucede entre el que «da» y el que «recibe», creando una PRESENCIA sanadora que promueve nuestra salud, flexibilidady bienestar.Usamos toques conscientes, profundos, neutros; sin expectativas; amorosos y sin juicio. Aplicamos diferentes técnicas de MASAJE y desbloqueo, estiramientos y distintas presiones; la escucha y observación de la RESPIRACIÓN natural del cuerpo y los latidos del corazón. Tocamos la vida natural del cuerpo con una actitud de aceptación.Arún, te da la oportunidad de MIRAR HACIA DENTRO, y simplemente es ESTAR y ACEPTAR. Este estado de presencia y consciencia interior, el estar presente en cada toque, en tu respiración, trae salud a tu cuerpo y a tu mente.Los BENEFICIOS del Arún, entre otros, son:– Conecta con tu fuerza interior y confianza.– Trae vitalidad y energía a tu vida.– Fomentar la consciencia en el cuerpo y por lo tanto, su autosanación.– Favorece la relajación y disminución del estrés y la ansiedad.– Alivia tensiones, dolores físicos y lesiones, contracturas musculares.– Favorece hábitos y posturas más saludables.– Activa y refuerza el sistema inmunológico y la mejora de enfermedades.– Favorece el bienestar y el equilibrio emocional y físico.– Ayuda a regular el sueño.Duración de sesión de Arún: 1h 30 min. aprox.Precio: 90€ OFERTA ESPECIAL NOVIEMBRE 60€Lugar: A.C. la Reposada Río , Urb. las Minas, Torrelodones (Madrid)Contacto: Judit Vargas AbadFormada en Arún Tacto Consciente y Técnica Corporal Integrativa (TCI).Para más información y citas: 678991032 (variedad de horarios y días a la semana)Hora
(Miércoles) 09:00 - 22:00
Organiza
Judit Vargas
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Clases particulares TOTALMENTE PRÁCTICAS para conocer e incorporar cómo funciona la voz cantada, separados en temas enfocados a recibir una formación que sea lo más rigurosa y completa posible. FORMACIÓN CONTINUA que trata en profundidad los siguientes aspectos de la vozLA RESPIRACIÓN ABDOMINAL Y EL DIAFRAGMA: Son ejercicios orientados a practicar e incorporar cómo respirar abdominalmente de un modo natural y cómo activar nuestro diafragma para una voz más potente y más sana.
LOS RESONADORES Y LA MANDÍBULA: Se haría un repaso de lo anterior y se añadirían ejercicios para desbloquear nuestra mandíbula de tensiones y saber utilizar todos nuestros resonadores faciales y corporales
LA ARTICULACIÓN Y LAS VOCALES: Ejercicios para colocar nuestra boca de un modo que vaya a nuestro favor y no en nuestra contra. Conocer las vocales y como nos pueden ayudar para apoyar la voz.
¿Qué aprenderás?
-Como respirar para tener más potencia-Sabrás impulsar tu voz desde el diafragma pélvico y torácico-Conocerás los secretos de la articulación para una mayor proyección de la voz-Aprenderás como proyectar tu voz en los resonadores facialesRSVAS. e INFO : Patricia en el 667 95 29 81
Hora
(Miércoles) 17:00 - 21:00
Future Event Times in this Repeating Event Series
enero 1, 2020 17:00enero 8, 2020 17:00enero 15, 2020 17:00enero 22, 2020 17:00enero 29, 2020 17:00febrero 5, 2020 17:00
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Salir de la cabeza para observarnos , usar el lenguaje de los sueños, de nuestro cuerpo, nuestras imágenes recurrentes....ese es el lenguaje del inconsciente para comunicarse con
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Salir de la cabeza para observarnos , usar el lenguaje de los sueños, de nuestro cuerpo, nuestras imágenes recurrentes….ese es el lenguaje del inconsciente para comunicarse con nosotros.Nuestra esencia nos está esperando ansiosa para mostrarse.Estamos en Torrelodones en un espacio diáfano, hermoso, natural, combinando los cuatro elementos para anclarnos y disfrutar del viaje humano.?? Arteterapia como una forma de terapia artísica para mejorar la salud mental y el bienestar emocional.
? ¿Sabías que el proceso de creación artístico ayuda a:
✅ disminuir la ansiedad e incrementar la autoestima y la confianza,
✅ identificar los bloqueos emocionales y de crecimiento de persona,
✅ manifestar los sentimientos reprimidos y suministrar una nueva vía de comunicación?Taller semanal de arteterapia y otras prácticas para la salud orientado a personas que por diversas causas pueden estar atravesando un período de dificultad o de baja autoestima.
La metodología de trabajo combina múltiples técnicas de expresión corporal y relajación con otras vías de expresión centradas en la creación plástica y la escritura.
Somos un mínimo de 6 personas para crear un grupo efectivo, que se COMPROMETE una vez por semana al módico precio de 60 € mensuales/participante MATERIAL INCLUIDO . ( socios 50€ )Hora
(Miércoles) 18:00 - 20:00
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El Bal-Folk es un género que tiene su origen en danzas tradicionales de Europa, para ser bailadas en un entorno social y popular festivo. A diferencia de otros tipos de
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El Bal-Folk es un género que tiene su origen en danzas tradicionales de Europa, para ser bailadas en un entorno social y popular festivo. A diferencia de otros tipos de baile, el grupo social es importante ya que, además de danzas de pareja, hay muchas danzas con cambios de pareja, formaciones en fila, en corro, cuartetos, danza en línea…
Es un baile actual con raíces antiguas, en el que existe un espacio a la expresión individual y a la interpretación, tanto en la música como en la danza. Una evolución acorde con la realidad social actual, con la riqueza que aporta la fusión con otros estilos y en la que se potencia salir del espacio tradicional de roles ligados a uno u otro sexo, lo que enriquece la experiencia.
En el origen del movimiento, el repertorio estaba compuesto por danzas tradicionales muy extendidas, como la mazurka, el scottish, el vals, la polka…, junto con otras danzas francesas, como la bourrée, el rondeau o las danzas bretonas, ya que fue en Francia en los años 70 del pasado siglo cuando se inició este movimiento. Con el tiempo, a medida que músicos de otras partes se han ido incorporando al Bal Folk y a tocar en sus festivales, el repertorio se ha ido enriqueciendo con danzas de diferentes lugares como Italia, Suecia, Portugal, Irlanda o Canadá. De España todavía se bailan pocas danzas, pero estamos en ello…
A QUIEN VA DIRIGIDO
Es una actividad EN TALLERES abierta a cualquier persona, independientemente de su edad, nacionalidad o sexo ya que no se requiere ningún conocimiento previo ni aptitud especial. Se trata de danzas sencillas, cuyo objetivo es compartir y festejar.
PROFESOR/ FACILITADOR
Pello Irurzun, es un enamorado de las danzas populares y de la capacidad que tienen para poner en contacto a las personas, para facilitar el encuentro emocional sin necesidad de explicar nada, sin juicios. Agradecido por su experiencia personal, en la que las danzas tanto le ayudaron en un momento muy delicado de su vida, lleva más de quince años enseñando y compartiendo esta pasión.
Formado por bailarines y coreógrafos de más de 25 nacionalidades diferentes, está especializado en danzas del folclore de pueblos de todo el mundo, en bal folk de Europa occidental y en danzas históricas. Ha impartido más de 150 cursillos y talleres de danzas principalmente en España, Portugal y Francia.
PRIMERA CLASE DE PRUEBA CONTRIBUCIÓN CONSCIENTE
( SUGERENCIA MÍNIMA 5 € )CLASES REGULARES 50 € MES (45€ SOCIOS)
Hora
(Miércoles) 19:30 - 20:30
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YOGA ORGÁNICO El yoga orgánico o ecstatic yoga que practicamos es una síntesis moderna de métodos tradicionales. Las diferentes técnicas del yoga se combinan y adaptan con la danza para obtener
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YOGA ORGÁNICO
El yoga orgánico o ecstatic yoga que practicamos es una síntesis moderna de métodos tradicionales. Las diferentes técnicas del yoga se combinan y adaptan con la danza para obtener los mayores beneficios. Hay tantas formas de abordar la práctica como personas y momentos.
El punto de partida es reconocer y aceptar nuestras necesidades y nuestros límites. En todas las sesiones adaptamos los ejercicios al nivel de los participantes tras una observancia y desarrollo intuitivo durante la clase. Utilizamos la música tribal y ancestral para adentrarnos en un éxtasis interno que nos permite jugar con la práctica del yoga occidentalizado.
El yoga es un proceso dinámico de desarrollo personal, una propuesta práctica de encuentro interior. El yoga nos aporta fuerza y flexibilidad tanto física como mental. También creatividad.Y este yoga en particular, gran vitalidad.
«La conexión consciente con la inteligencia emocional a través del yoga y la danza construye nuevas vías neuronales capaces de curar viejos miedos. La esencia de esta confluencia es moverse a través del rico proceso de colaboración, creciendo como un ser poderoso, reflexivo, independiente y compasivo.»
Samantha Cameron
PRÁCTICA
Asanas sencillos, estáticos y en movimiento , junto a pranayama y visualizaciones a través de nuestra anatomía para que el practicante explore su organismo y promueva un ambiente interno de purificación y sanación profunda.
Cuando la paz y la alegría habita en los sistemas, órganos y células, es mucho mas probable que esta inunde también los espacios emocionales y psicológicos del Ser.
Ven a comprobarlo !
A-PRECIO:
*40€ MES una clase SEMANAL——— SOCIOS 20€ (PIDE INFO)
*55€ MES DOS CLASES SEMANALES—SOCIOS 35€
PRIMERA CLASE de prueba GRATIS.
RESERVAR necesaria EN EL 649 45 35 02 (WSAP)
Hora
(Jueves) 09:30 - 10:30
26dic11:3012:30mondays crochettejiendo bienestar11:30 - 12:30
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Crochet en el jardín Te animas a tejer con nostr@s ? Cada lunes por la mañana y por la tarde nos juntamos a tejer junto a Lola . Qué quién es Lola
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Crochet en el jardín
Te animas a tejer con nostr@s ?
Cada lunes por la mañana y por la tarde nos juntamos a tejer junto a Lola .
Qué quién es Lola ? Ella nos lo cuenta :
«Soy Lola, Ingeniero Técnico en Topografía, Perito judicial, Delineante y ahora diseñadora de prendas únicas tejidas a crochet.
Enamorada de mi montaña me gusta tejer al aire libre en la Naturaleza.
Desde 2012 desarrollo el blog Mondays crchet en el que puedes encontrar muchos patrones con tutoriales, fotos, gráficos y vídeos.
Si quieres aprender desde nivel 0, perfeccionar tus puntos básicos o tejer prendas personalizadas, ven a tejer a la Reposada Río. Una excusa para conocernos y compartir los beneficios de tejer que te mostramos en el artículo mas abajo.
¡Te esperamos!
RESERVA NECESARIA Primera clase gratis!
A-precio 10 €
DOS HORARIOS : MAÑANAS de 11-12h. TARDES de 17-18h.
Hora
(Jueves) 11:30 - 12:30
26dic15:0016:30KUNDALINI YOGA15:00 - 16:30 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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Jueves al medio dia, yoga kundlini en un entorno natural . El kundalini yoga es una disciplina física y mental creada por el Yogi Bhajan. Dejó atrás su vida en la
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Jueves al medio dia, yoga kundlini en un entorno natural .
El kundalini yoga es una disciplina física y mental creada por el Yogi Bhajan. Dejó atrás su vida en la India para compartir en Europa su sabiduría enseñando esta práctica a muchas personas.
Una clase de Kundalini yoga se divide en:
Fase de calentamiento para preparar el cuerpo a los ejercicios físicos
Canto de Adi Mantra
Kriya o grupo de ejercicios donde se trabajan distintas partes del cuerpo para trabajar el plano físico y mental
Relajación
Meditación
Entonación del canto Eterno Sol o canción de bendición
Beneficios de la práctica de Kundalini
Uno de sus beneficios es la mejora de la flexibilidad muscular.
Esta práctica de yoga mejora la flexibilidad de la columna vertebral debido a los giros y posturas de arco que se realizan.
Gracias a las diferentes técnicas de respiración aumenta la calidad pulmonar en cada ejercicio.
Se trabaja los músculos del abdomen con las elevaciones de piernas.
El estrés y la ansiedad se reduce.
Mejora la memoria gracias a la meditación kundalini (de hecho es muy recomendada para pacientes de Alzheimer).
Rejuvenece los músculos y tejidos.
Fortalece nuestro sistema nervioso.
Limpia el organismo y fortalece el sistema inmunitario.
Mejora la circulación de la sangre.
Revitaliza nuestro cuerpo y nuestra mente, logrando un estado interior de mayor bienestar y tranquilidad
RESERVA E INFO Cristina 637 78 18 11Hora
(Jueves) 15:00 - 16:30
26dic19:0020:30yoga iyengar19:00 - 20:30 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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El estilo Iyengar se caracteriza por tres conceptos: precisión, intensidad y dinamismo. En esta práctica se utilizan elementos de ayuda como bloques,cinturones y cuerdas que permiten al practicante avanzar correctamente. La técnica
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El estilo Iyengar se caracteriza por tres conceptos: precisión, intensidad y dinamismo.En esta práctica se utilizan elementos de ayuda como bloques,cinturones y cuerdas que permiten al practicante avanzar correctamente.La técnica de las asanas(postutas) y la técnica del pranayama(respiración) han sido desarrolladas por BKS Iyengar hasta dotarlas de una gran precisión, implicando totalmente a la mente con un trabajo de observación intensa.IMPARTE MARISA PEMAU
A-PRECIO 50€ (Socios 45€)
PRIMERA CLASE DE PRUEBA GRATIS
Hora
(Jueves) 19:00 - 20:30
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Nos complace presentar nuestros talleres solidarios ZEN Universal para recaudar fondos para causas conscientes por todo el planeta . Compartimos una técnica milenaria, EJERCICIOS DE ARMONIZACIÓN ZEN y LARGA
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Nos complace presentar nuestros talleres solidarios ZEN Universal para recaudar fondos para causas conscientes por todo el planeta .Compartimos una técnica milenaria, EJERCICIOS DE ARMONIZACIÓN ZEN y LARGA VIDA capaz de mantener nuestro campo unificado mas fuerte y protegido ante las amenazas cotidianas que pueden debilitar nuestro campo electromagnético, creando un AURA de alta vibración y coherente con la autorregulación y equilibrio necesario para una vida centrada y autorreferente :
1.-Para empezar, abriendo boca, te presentamos una pequeña reseña teórica sobre el Campo Unificado y su fortalecimiento mediante la técnica de Respiración Círcular .
2.- Práctica guiada sobre esta respiración circular de protección Zen y larga Vida.
3.- Práctica de Siete Ejercicios SENCILLOS para la vida diaria (20 minutos ), que nos permiten mantener la flexibilidad de nuestra columna vertebral, y generar un aporte energético suplementario, que favorece el bienestar y la armonía en nuestras vidas y en la de todo el planeta, gracias a la comunicación entre nuestros chacras inferiores y superiores, mediante las respiraciones asociadas en la práctica y a la expansión de la Energía Universal .
4.- Práctica meditativa unificada y autoreferencial .
APORTACIÓN CONSCIENTE Y AMOROSA
imprescindible reservar por wsp 649453502
Hora
(Viernes) 10:00 - 11:00
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DANZA CREATIVA es un espacio ideal para que nuestr@s niñ@s puedan ir ampliando a partir de movimientos libres y espontáneos,los conceptos básicos de la danza contemporánea, que irán enriqueciendo su
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DANZA CREATIVA es un espacio ideal para que nuestr@s niñ@s puedan ir ampliando a partir de movimientos libres y espontáneos,los conceptos básicos de la danza contemporánea, que irán enriqueciendo su vocabulario expresivo.
La actividad se realiza en un entorno respetuoso con el desarrollo evolutivo de cada un@ .
Dirigido a niñas y niños de 3 a 6 años
¿Por qué la danza?
La danza es una actividad muy enriquecedora que beneficia al niño en su desarrollo de
forma integral, tanto en el plano físico y cognitivo como en el emocional, de hecho, el
impulso de bailar aparece antes que el de expresarse verbalmente. El primer medio de
comunicación de un niño/a es el movimiento, a través de éste nos muestran sus estados
de ánimo, pero, sobre todo, se mueven ¡porque es divertido!Objetivo:
Que los niñ@s experimenten la danza de manera natural y espontanea, descubriendo sus capacidades motrices y expresivas, a través del disfrute en un ambiente lúdico que les permita comunicar sus ideas y sentimientos .
“Antes de hablar los niños CANTAN.
Antes de escribir, DIBUJAN.
Apenas se ponen de pie, BAILAN.
El ARTE es fundamental para la expresión humana”
Phylicia RashadCuándo?
Los LUNES de 18 a 19 h.. en Torrelodones
Coordina: Nilda Pineda – 660142342
A-precio . 35 € /mes
Hora
(Lunes) 18:00 - 19:00
Organiza
NILDA PINEDA
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INICIACIÓN A LA DANZA CONTEMPORÁNEA (De 7 a 10 años) El Taller de Iniciación a la Danza Contemporánea se ofrece como un acercamiento a la danza desde un punto de partida natural y
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INICIACIÓN A LA DANZA CONTEMPORÁNEA
(De 7 a 10 años)
El Taller de Iniciación a la Danza Contemporánea se ofrece como un acercamiento a la
danza desde un punto de partida natural y espontáneo, dentro de un ambiente lúdico
que permite al niño o a la niña ir descubriendo sus capacidades motrices y expresivas
que ya poseen, desarrollando así la capacidad de comunicación de sus propias ideas y
sentimientos.
Esta propuesta se plantea como un espacio de experimentación para el desarrollo de los
diferentes lenguajes expresivos como pueden ser la música, la plástica, el uso de la voz
y el silencio, que ayudarán a descubrir la propia creatividad de cada niño y niña.
¿Por qué la danza?
La danza es una actividad muy enriquecedora que beneficia al niño en su desarrollo de
forma integral, tanto en el plano físico y cognitivo como en el emocional, de hecho, el
impulso de bailar aparece antes que el de expresarse verbalmente. El primer medio de
comunicación de un niño/a es el movimiento, a través de éste nos muestran sus estados
de ánimo, pero, sobre todo, se mueven ¡porque es divertido!
¿Qué aporta la danza contemporánea?
La danza contemporánea siempre se ha caracterizado por ser una técnica que parte de
la búsqueda del autoconocimiento corporal. Para ello, se realizarán ejercicios de
calentamiento, de dinámicas de trabajo de suelo y de desplazamientos por el espacio
que irán enriqueciendo su vocabulario de movimiento expresivo, conduciendo todo esto
hacia la improvisación y creación de coreografías dentro de un entorno seguro donde
poder compartirlas con el grupo. De esta forma, la danza contemporánea les brinda un
aprendizaje significativo dentro de su etapa de desarrollo, ya que pueden comunicarse
con el cuerpo a través de una creación propia en base al tema que les interese y/o
emocione.
Además, la danza contemporánea desarrolla la inteligencia interpersonal porque
fomenta el contacto con otras personas, la cooperación para conseguir una meta
común, la comunicación de las propias ideas, la escucha activa de las propuestas de sus
compañeros/as, respetando las diferencias, estimulando el pensamiento divergente y
valorando lo singular que posee y aporta cada individuo.
“Antes de hablar los niños CANTAN.
Antes de escribir, DIBUJAN.
Apenas se ponen de pie, BAILAN.El ARTE es fundamental para la expresión humana”
Phylicia RashadiNFO Y RESERVAS PARA CLASES DE PRUEBA
Nilda wsp 660 14 23 42
Hora
(Lunes) 19:00 - 20:00
Organiza
NILDA PINEDA
31dic16:0019:00terapia metamórfica y sistémica16:00 - 19:00 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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El Masaje Metamórfico, es un masaje que se da en los pies, las manos y la cabeza. Metamórfico hace referencia a la idea de cambio, pues a través de su técnica podemos
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El Masaje Metamórfico, es un masaje que se da en los pies, las manos y la cabeza.
Metamórfico hace referencia a la idea de cambio, pues a través de su técnica
podemos cambiar formas de hacer o de comportarnos para llegar a sentirnos en
paz y armonía.
Es un masaje sencillo, cómodo y sutil para quien lo recibe. Consigue profundizar en
el inconsciente, pudiendo acceder a aquellos momentos de nuestra historia personal
que, aunque olvidados, pueden aflorar en forma de alteraciones de cualquier tipo,
ya sean físicas o psíquicas.
A nivel físico se siente un gran descanso y relajación. A nivel psicológico
proporciona orientación para reconectarnos a la fuerza de la vida que todo ser
humano tenemos desde el mismo momento de nuestra concepción.
Quien recibe el masaje se tumba en la camilla durante una hora aproximadamente.
Se quita los zapatos y calcetines. Elige si quiere una sesión diagnóstica o de simple
relajación. En cualquiera de las dos opciones la energía e inteligencia innata se
abren paso hacia donde se necesita.Está indicado para niños y niñas, mujeres y hombres. Incluídas mujeres
embarazadas.
Recuerda que la mejor opinión es tu propia experiencia.
Precio por sesión: Relajación 21euros Diagnóstica 34 euros
FACILITA: Pepa García Gálvez.
formada en :* Masaje Metamórfico y Reflexología Podal.
*Reiki Ushui
*Vida pasadas.*FACILITADORA SISTÉMICA con Constelaciones Familiares Individuales
Hora
(Martes) 16:00 - 19:00
Organiza
Pepa Gª GalvezSacerdotisa de la Tierra, de Maria Magdalena y del Útero .
31dic16:0021:00violínCLASES PARTICULARES16:00 - 21:00 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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Werner Glaser es un violinista inusual,que creó su propia pedagogía musical con adultos y ni@s, empleando colores, sensibilidad y creatividad para sentir un instrumento que normalmente está relacionado con virtuosismo. El
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Werner Glaser es un violinista inusual,que creó su propia pedagogía musical con adultos y ni@s, empleando colores, sensibilidad y creatividad para sentir un instrumento que normalmente está relacionado con virtuosismo.
El nos lleva a entender la magia del violín como nadie a través del juego, música moderna y actual, ritmo y juego para finar nuestros oidos en 432 Hz.
432 Hz vibra en los principios de la media de oro PHI y unifica las propiedades de la luz, tiempo, espacio, materia, gravedad y el magnetismo con la biología, el código del ADN y la conciencia. La afinación natural a 432 Hz tiene efectos profundos en la consciencia y también en el nivel celular de nuestro cuerpo.
Clases particulares de 45′ SEMANALES.
a-PRECIO 65€ MENSUAL
Hora
(Martes) 16:00 - 21:00
Organiza
Werner617 09 09 50
31dic17:0018:15AIKIDOPARA NIÑ@S 17:00 - 18:15 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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AIKIDO es definido como 'el arte marcial de la paz' ya que es una disciplina no violenta ni agresiva que no persigue la lucha sino la defensa intentando disuadir al
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AIKIDO es definido como ‘el arte marcial de la paz’ ya que es una disciplina no violenta ni agresiva que no persigue la lucha sino la defensa intentando disuadir al adversario.A través de juegos y técnicas de defensa personal , los niños exploran sus capacidades físicas, mentales y sociales. Aprenden a conocer mejor su cuerpo y les aporta mayor confianza en sí mismos.
1. Al ser una disciplina no violenta los niños aprenden a no ser agresivos, a no iniciar los conflictos y en el caso de que éstos se produzcan desarrollan las habilidades para resolverlos con calma y buscando neutralizar al agresor sin hacer daño mediante técnicas de inmovilización y desequilibrio canalizando la fuerza del atacante para evitar la lucha.
2. El Aikido canaliza la fuerza del adversario para neutralizarle por lo que niños de menor altura o peso pueden neutralizar a un atacante más grande, aumentando también su autoestima
3. La concentración es fundamental en el Aikido por lo que mediante su práctica los niños aprenden a ser pacientes, controlar las situaciones de estrés, y a concentrarse.
4. Los niños aprenden en Aikido la práctica del trabajo en equipo, aprenden a ayudarse y cooperar entre ellos, sin violencia.
5. Mediante la práctica del Aikido los niños aprenden a valorar lo positivo ya que ven en un conflicto la manera de conseguir la paz la tranquilidad.
6. El Aikido ayuda a corregir la postura corporal corrigiendo la columna vertebral.
7. La práctica del Aikido contribuye a aumentar la elasticidad de las articulaciones y ayuda a controlar y mejorar la respiración mediante técnicas de respiración.
CLASES PARA NIÑ@S A PARTIR DE 6 AÑOS
A-PRECIO 30€ MES
Hora
(Martes) 17:00 - 18:15
Organiza
YOSKOyosko.bcn@gmail.com tel.: 687 492 329
31dic18:3020:00AIKIDOPARA ADULT@S18:30 - 20:00 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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El aikido es un arte marcial japonés tradicional y no violento, fundado por Ô sensei Ueshiba Morihei (1883-1969). La enseñanza del aikido se basa en los principios de equilibrio de la
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El aikido es un arte marcial japonés tradicional y no violento, fundado por Ô sensei Ueshiba
Morihei (1883-1969). La enseñanza del aikido se basa en los principios de equilibrio de la energía y respeto por el
compañero.Se trata de una práctica sin competición, adecuada para mujeres, hombres, sin límite
de edad ni preparación especial.El practicante estudia los principios de base propios de las artes marciales: desplazamientos,
esquivas, ataques y distancias.Aborda progresivamente el trabajo a “mano desnuda” (taijutsu de aiki), técnicas de
inmovilización y proyecciones. También se inicia en el trabajo de las armas (aikijo et aikiken) .La práctica del aikido nos permite conocernos mejor y de ésta manera comprender el mundo en
el que vivimos.La técnica nos permite no someternos jamás a la violencia, ni a la ajena ni a la propia.El aikido pone en movimiento el cuerpo y las armas para exteriorizar las dificultades interiores y darles
una respuesta sin violencia.Es una disciplina eficaz:
• contra las agresiones
• para armonizar tu energía
• para mejorar tu salud, disminuyendo las tensiones físicas y psíquicas.La respuesta que da el aikidoka a toda situación de conflicto es inseparablemente técnica y
ética. El aikido nos permite actuar de manera justa y adecuada, sin herir ni física ni moralmente
al agresor.En la práctica del aikido se da gran importancia al ritual, la etiqueta y la disciplina:
• La disciplina nos permite comprender y dominar las relaciones con uno mismo.
• La etiqueta aporta la conciencia y la armonia en la relación con los otros.
• El ritual crea una conciencia de la espacio-temporalidad que nos abre la comprensión
de espacios de conciencia conceptuales y espirituales.El aikido se basa, como todas las artes marciales tradicionales, en la autodisciplina y en un
equilibrio constante entre un aprendizaje guiado por un maestro y la autodidáctica. La
experiencia es el medio de acceso al conocimiento, y éste solo puede adquirirse en un cuadro
definido. Son la disciplina, la etiqueta y el ritual los que garantizan éste cuadro.CLASES SEMANALES PARA ADULT@S
aPRECIO 40€ MES ( SOCIOS 10% DESCUENTO)
Hora
(Martes) 18:30 - 20:00
Organiza
YOSKOyosko.bcn@gmail.com tel.: 687 492 329
enero
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Hoy va todo muy deprisa, vamos muy deprisa y nuestros ritmos vitales son acelerados. Cada vez padecemos más estrés, dolor, ansiedad, miedos, enfado, bloqueos... y estamos desconectados de nuestra
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Hoy va todo muy deprisa, vamos muy deprisa y nuestros ritmos vitales son acelerados. Cada vez padecemos más estrés, dolor, ansiedad, miedos, enfado, bloqueos… y estamos desconectados de nuestra capacidad natural de AUTOSANACIÓN.Necesitamos parar, respirar y mirar; sin juicio, de manera consciente y relajada; con amor, aceptación y confianza lo que hay, lo que sentimos, para que la capacidad innata que tiene nuestro organismo de sanar, se active.ARÚN, TACTO CONSCIENTE, nos ayuda a conseguirlo. Es mucho más que un masaje. Es una MEDITACIÓN COMPARTIDA que sucede entre el que «da» y el que «recibe», creando una PRESENCIA sanadora que promueve nuestra salud, flexibilidady bienestar.Usamos toques conscientes, profundos, neutros; sin expectativas; amorosos y sin juicio. Aplicamos diferentes técnicas de MASAJE y desbloqueo, estiramientos y distintas presiones; la escucha y observación de la RESPIRACIÓN natural del cuerpo y los latidos del corazón. Tocamos la vida natural del cuerpo con una actitud de aceptación.Arún, te da la oportunidad de MIRAR HACIA DENTRO, y simplemente es ESTAR y ACEPTAR. Este estado de presencia y consciencia interior, el estar presente en cada toque, en tu respiración, trae salud a tu cuerpo y a tu mente.Los BENEFICIOS del Arún, entre otros, son:– Conecta con tu fuerza interior y confianza.– Trae vitalidad y energía a tu vida.– Fomentar la consciencia en el cuerpo y por lo tanto, su autosanación.– Favorece la relajación y disminución del estrés y la ansiedad.– Alivia tensiones, dolores físicos y lesiones, contracturas musculares.– Favorece hábitos y posturas más saludables.– Activa y refuerza el sistema inmunológico y la mejora de enfermedades.– Favorece el bienestar y el equilibrio emocional y físico.– Ayuda a regular el sueño.Duración de sesión de Arún: 1h 30 min. aprox.Precio: 90€ OFERTA ESPECIAL NOVIEMBRE 60€Lugar: A.C. la Reposada Río , Urb. las Minas, Torrelodones (Madrid)Contacto: Judit Vargas AbadFormada en Arún Tacto Consciente y Técnica Corporal Integrativa (TCI).Para más información y citas: 678991032 (variedad de horarios y días a la semana)Hora
(Miércoles) 09:00 - 22:00
Organiza
Judit Vargas
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Clases particulares TOTALMENTE PRÁCTICAS para conocer e incorporar cómo funciona la voz cantada, separados en temas enfocados a recibir una formación que sea lo más rigurosa y completa posible. FORMACIÓN CONTINUA que trata en profundidad los siguientes aspectos de la vozLA RESPIRACIÓN ABDOMINAL Y EL DIAFRAGMA: Son ejercicios orientados a practicar e incorporar cómo respirar abdominalmente de un modo natural y cómo activar nuestro diafragma para una voz más potente y más sana.
LOS RESONADORES Y LA MANDÍBULA: Se haría un repaso de lo anterior y se añadirían ejercicios para desbloquear nuestra mandíbula de tensiones y saber utilizar todos nuestros resonadores faciales y corporales
LA ARTICULACIÓN Y LAS VOCALES: Ejercicios para colocar nuestra boca de un modo que vaya a nuestro favor y no en nuestra contra. Conocer las vocales y como nos pueden ayudar para apoyar la voz.
¿Qué aprenderás?
-Como respirar para tener más potencia-Sabrás impulsar tu voz desde el diafragma pélvico y torácico-Conocerás los secretos de la articulación para una mayor proyección de la voz-Aprenderás como proyectar tu voz en los resonadores facialesRSVAS. e INFO : Patricia en el 667 95 29 81
Hora
(Miércoles) 17:00 - 21:00
Future Event Times in this Repeating Event Series
enero 8, 2020 17:00enero 15, 2020 17:00enero 22, 2020 17:00enero 29, 2020 17:00febrero 5, 2020 17:00
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Salir de la cabeza para observarnos , usar el lenguaje de los sueños, de nuestro cuerpo, nuestras imágenes recurrentes....ese es el lenguaje del inconsciente para comunicarse con
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Salir de la cabeza para observarnos , usar el lenguaje de los sueños, de nuestro cuerpo, nuestras imágenes recurrentes….ese es el lenguaje del inconsciente para comunicarse con nosotros.Nuestra esencia nos está esperando ansiosa para mostrarse.Estamos en Torrelodones en un espacio diáfano, hermoso, natural, combinando los cuatro elementos para anclarnos y disfrutar del viaje humano.?? Arteterapia como una forma de terapia artísica para mejorar la salud mental y el bienestar emocional.
? ¿Sabías que el proceso de creación artístico ayuda a:
✅ disminuir la ansiedad e incrementar la autoestima y la confianza,
✅ identificar los bloqueos emocionales y de crecimiento de persona,
✅ manifestar los sentimientos reprimidos y suministrar una nueva vía de comunicación?Taller semanal de arteterapia y otras prácticas para la salud orientado a personas que por diversas causas pueden estar atravesando un período de dificultad o de baja autoestima.
La metodología de trabajo combina múltiples técnicas de expresión corporal y relajación con otras vías de expresión centradas en la creación plástica y la escritura.
Somos un mínimo de 6 personas para crear un grupo efectivo, que se COMPROMETE una vez por semana al módico precio de 60 € mensuales/participante MATERIAL INCLUIDO . ( socios 50€ )Hora
(Miércoles) 18:00 - 20:00
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El Bal-Folk es un género que tiene su origen en danzas tradicionales de Europa, para ser bailadas en un entorno social y popular festivo. A diferencia de otros tipos de
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El Bal-Folk es un género que tiene su origen en danzas tradicionales de Europa, para ser bailadas en un entorno social y popular festivo. A diferencia de otros tipos de baile, el grupo social es importante ya que, además de danzas de pareja, hay muchas danzas con cambios de pareja, formaciones en fila, en corro, cuartetos, danza en línea…
Es un baile actual con raíces antiguas, en el que existe un espacio a la expresión individual y a la interpretación, tanto en la música como en la danza. Una evolución acorde con la realidad social actual, con la riqueza que aporta la fusión con otros estilos y en la que se potencia salir del espacio tradicional de roles ligados a uno u otro sexo, lo que enriquece la experiencia.
En el origen del movimiento, el repertorio estaba compuesto por danzas tradicionales muy extendidas, como la mazurka, el scottish, el vals, la polka…, junto con otras danzas francesas, como la bourrée, el rondeau o las danzas bretonas, ya que fue en Francia en los años 70 del pasado siglo cuando se inició este movimiento. Con el tiempo, a medida que músicos de otras partes se han ido incorporando al Bal Folk y a tocar en sus festivales, el repertorio se ha ido enriqueciendo con danzas de diferentes lugares como Italia, Suecia, Portugal, Irlanda o Canadá. De España todavía se bailan pocas danzas, pero estamos en ello…
A QUIEN VA DIRIGIDO
Es una actividad EN TALLERES abierta a cualquier persona, independientemente de su edad, nacionalidad o sexo ya que no se requiere ningún conocimiento previo ni aptitud especial. Se trata de danzas sencillas, cuyo objetivo es compartir y festejar.
PROFESOR/ FACILITADOR
Pello Irurzun, es un enamorado de las danzas populares y de la capacidad que tienen para poner en contacto a las personas, para facilitar el encuentro emocional sin necesidad de explicar nada, sin juicios. Agradecido por su experiencia personal, en la que las danzas tanto le ayudaron en un momento muy delicado de su vida, lleva más de quince años enseñando y compartiendo esta pasión.
Formado por bailarines y coreógrafos de más de 25 nacionalidades diferentes, está especializado en danzas del folclore de pueblos de todo el mundo, en bal folk de Europa occidental y en danzas históricas. Ha impartido más de 150 cursillos y talleres de danzas principalmente en España, Portugal y Francia.
PRIMERA CLASE DE PRUEBA CONTRIBUCIÓN CONSCIENTE
( SUGERENCIA MÍNIMA 5 € )CLASES REGULARES 50 € MES (45€ SOCIOS)
Hora
(Miércoles) 19:30 - 20:30
Detalle del evento
YOGA ORGÁNICO El yoga orgánico o ecstatic yoga que practicamos es una síntesis moderna de métodos tradicionales. Las diferentes técnicas del yoga se combinan y adaptan con la danza para obtener
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YOGA ORGÁNICO
El yoga orgánico o ecstatic yoga que practicamos es una síntesis moderna de métodos tradicionales. Las diferentes técnicas del yoga se combinan y adaptan con la danza para obtener los mayores beneficios. Hay tantas formas de abordar la práctica como personas y momentos.
El punto de partida es reconocer y aceptar nuestras necesidades y nuestros límites. En todas las sesiones adaptamos los ejercicios al nivel de los participantes tras una observancia y desarrollo intuitivo durante la clase. Utilizamos la música tribal y ancestral para adentrarnos en un éxtasis interno que nos permite jugar con la práctica del yoga occidentalizado.
El yoga es un proceso dinámico de desarrollo personal, una propuesta práctica de encuentro interior. El yoga nos aporta fuerza y flexibilidad tanto física como mental. También creatividad.Y este yoga en particular, gran vitalidad.
«La conexión consciente con la inteligencia emocional a través del yoga y la danza construye nuevas vías neuronales capaces de curar viejos miedos. La esencia de esta confluencia es moverse a través del rico proceso de colaboración, creciendo como un ser poderoso, reflexivo, independiente y compasivo.»
Samantha Cameron
PRÁCTICA
Asanas sencillos, estáticos y en movimiento , junto a pranayama y visualizaciones a través de nuestra anatomía para que el practicante explore su organismo y promueva un ambiente interno de purificación y sanación profunda.
Cuando la paz y la alegría habita en los sistemas, órganos y células, es mucho mas probable que esta inunde también los espacios emocionales y psicológicos del Ser.
Ven a comprobarlo !
A-PRECIO:
*40€ MES una clase SEMANAL——— SOCIOS 20€ (PIDE INFO)
*55€ MES DOS CLASES SEMANALES—SOCIOS 35€
PRIMERA CLASE de prueba GRATIS.
RESERVAR necesaria EN EL 649 45 35 02 (WSAP)
Hora
(Jueves) 09:30 - 10:30
02ene11:3012:30mondays crochettejiendo bienestar11:30 - 12:30
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Crochet en el jardín Te animas a tejer con nostr@s ? Cada lunes por la mañana y por la tarde nos juntamos a tejer junto a Lola . Qué quién es Lola
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Crochet en el jardín
Te animas a tejer con nostr@s ?
Cada lunes por la mañana y por la tarde nos juntamos a tejer junto a Lola .
Qué quién es Lola ? Ella nos lo cuenta :
«Soy Lola, Ingeniero Técnico en Topografía, Perito judicial, Delineante y ahora diseñadora de prendas únicas tejidas a crochet.
Enamorada de mi montaña me gusta tejer al aire libre en la Naturaleza.
Desde 2012 desarrollo el blog Mondays crchet en el que puedes encontrar muchos patrones con tutoriales, fotos, gráficos y vídeos.
Si quieres aprender desde nivel 0, perfeccionar tus puntos básicos o tejer prendas personalizadas, ven a tejer a la Reposada Río. Una excusa para conocernos y compartir los beneficios de tejer que te mostramos en el artículo mas abajo.
¡Te esperamos!
RESERVA NECESARIA Primera clase gratis!
A-precio 10 €
DOS HORARIOS : MAÑANAS de 11-12h. TARDES de 17-18h.
Hora
(Jueves) 11:30 - 12:30
02ene15:0016:30KUNDALINI YOGA15:00 - 16:30 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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Jueves al medio dia, yoga kundlini en un entorno natural . El kundalini yoga es una disciplina física y mental creada por el Yogi Bhajan. Dejó atrás su vida en la
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Jueves al medio dia, yoga kundlini en un entorno natural .
El kundalini yoga es una disciplina física y mental creada por el Yogi Bhajan. Dejó atrás su vida en la India para compartir en Europa su sabiduría enseñando esta práctica a muchas personas.
Una clase de Kundalini yoga se divide en:
Fase de calentamiento para preparar el cuerpo a los ejercicios físicos
Canto de Adi Mantra
Kriya o grupo de ejercicios donde se trabajan distintas partes del cuerpo para trabajar el plano físico y mental
Relajación
Meditación
Entonación del canto Eterno Sol o canción de bendición
Beneficios de la práctica de Kundalini
Uno de sus beneficios es la mejora de la flexibilidad muscular.
Esta práctica de yoga mejora la flexibilidad de la columna vertebral debido a los giros y posturas de arco que se realizan.
Gracias a las diferentes técnicas de respiración aumenta la calidad pulmonar en cada ejercicio.
Se trabaja los músculos del abdomen con las elevaciones de piernas.
El estrés y la ansiedad se reduce.
Mejora la memoria gracias a la meditación kundalini (de hecho es muy recomendada para pacientes de Alzheimer).
Rejuvenece los músculos y tejidos.
Fortalece nuestro sistema nervioso.
Limpia el organismo y fortalece el sistema inmunitario.
Mejora la circulación de la sangre.
Revitaliza nuestro cuerpo y nuestra mente, logrando un estado interior de mayor bienestar y tranquilidad
RESERVA E INFO Cristina 637 78 18 11Hora
(Jueves) 15:00 - 16:30
02ene19:0020:30yoga iyengar19:00 - 20:30 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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El estilo Iyengar se caracteriza por tres conceptos: precisión, intensidad y dinamismo. En esta práctica se utilizan elementos de ayuda como bloques,cinturones y cuerdas que permiten al practicante avanzar correctamente. La técnica
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El estilo Iyengar se caracteriza por tres conceptos: precisión, intensidad y dinamismo.En esta práctica se utilizan elementos de ayuda como bloques,cinturones y cuerdas que permiten al practicante avanzar correctamente.La técnica de las asanas(postutas) y la técnica del pranayama(respiración) han sido desarrolladas por BKS Iyengar hasta dotarlas de una gran precisión, implicando totalmente a la mente con un trabajo de observación intensa.IMPARTE MARISA PEMAU
A-PRECIO 50€ (Socios 45€)
PRIMERA CLASE DE PRUEBA GRATIS
Hora
(Jueves) 19:00 - 20:30
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Nos complace presentar nuestros talleres solidarios ZEN Universal para recaudar fondos para causas conscientes por todo el planeta . Compartimos una técnica milenaria, EJERCICIOS DE ARMONIZACIÓN ZEN y LARGA
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Nos complace presentar nuestros talleres solidarios ZEN Universal para recaudar fondos para causas conscientes por todo el planeta .Compartimos una técnica milenaria, EJERCICIOS DE ARMONIZACIÓN ZEN y LARGA VIDA capaz de mantener nuestro campo unificado mas fuerte y protegido ante las amenazas cotidianas que pueden debilitar nuestro campo electromagnético, creando un AURA de alta vibración y coherente con la autorregulación y equilibrio necesario para una vida centrada y autorreferente :
1.-Para empezar, abriendo boca, te presentamos una pequeña reseña teórica sobre el Campo Unificado y su fortalecimiento mediante la técnica de Respiración Círcular .
2.- Práctica guiada sobre esta respiración circular de protección Zen y larga Vida.
3.- Práctica de Siete Ejercicios SENCILLOS para la vida diaria (20 minutos ), que nos permiten mantener la flexibilidad de nuestra columna vertebral, y generar un aporte energético suplementario, que favorece el bienestar y la armonía en nuestras vidas y en la de todo el planeta, gracias a la comunicación entre nuestros chacras inferiores y superiores, mediante las respiraciones asociadas en la práctica y a la expansión de la Energía Universal .
4.- Práctica meditativa unificada y autoreferencial .
APORTACIÓN CONSCIENTE Y AMOROSA
imprescindible reservar por wsp 649453502
Hora
(Viernes) 10:00 - 11:00
03ene18:0020:00Grupo de Encuentro18:00 - 20:00 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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OBJETIVO DEL GRUPO: Crear la oportunidad de conocer cómo soy dentro de un grupo. Objetivar cuáles son las dificultades que me limitan. Desarrollar nuevas habilidades sociales y recursos de
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- OBJETIVO DEL GRUPO:
- Crear la oportunidad de conocer cómo soy dentro de un grupo.
- Objetivar cuáles son las dificultades que me limitan.
- Desarrollar nuevas habilidades sociales y recursos de interacción.
- Explorar el cuerpo, el movimiento y el diálogo espontáneo.
- DESCRIPCIÓN:
- En un espacio agradable y por el tiempo de dos horas, vamos a crear un clima de confianza y seguridad donde podamos desarrollar juegos, ejercicios y diversidad de dinámicas enfocadas a la expresión genuina de cada uno/a. El arte propio, el estilo de habla y de comunicación no verbal son aspectos que potenciaremos en aras de vencer aquellas dificultades que nos impiden sentirnos auténticos en las relaciones personales y sociales. La diversión, la sensibilidad, el aprendizaje interno, las emociones, el movimiento y finalmente el encuentro saludable con la vida y la expresión propia de cómo somos, están aseguradas. El límite lo pones tu mismo o tu misma.
- En un espacio agradable y por el tiempo de dos horas, vamos a crear un clima de confianza y seguridad donde podamos desarrollar juegos, ejercicios y diversidad de dinámicas enfocadas a la expresión genuina de cada uno/a. El arte propio, el estilo de habla y de comunicación no verbal son aspectos que potenciaremos en aras de vencer aquellas dificultades que nos impiden sentirnos auténticos en las relaciones personales y sociales. La diversión, la sensibilidad, el aprendizaje interno, las emociones, el movimiento y finalmente el encuentro saludable con la vida y la expresión propia de cómo somos, están aseguradas. El límite lo pones tu mismo o tu misma.
- ENCUADRE:
- Un Viernes Quincenal -HORARIO de 18:00h a 20h. (2h de grupo).
- 25€ / Persona
- LINK: https://www.sanaemocion.com/inicio/desarrollo-personal/terapia-en-grupo/
Hora
(Viernes) 18:00 - 20:00
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DANZA CREATIVA es un espacio ideal para que nuestr@s niñ@s puedan ir ampliando a partir de movimientos libres y espontáneos,los conceptos básicos de la danza contemporánea, que irán enriqueciendo su
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DANZA CREATIVA es un espacio ideal para que nuestr@s niñ@s puedan ir ampliando a partir de movimientos libres y espontáneos,los conceptos básicos de la danza contemporánea, que irán enriqueciendo su vocabulario expresivo.
La actividad se realiza en un entorno respetuoso con el desarrollo evolutivo de cada un@ .
Dirigido a niñas y niños de 3 a 6 años
¿Por qué la danza?
La danza es una actividad muy enriquecedora que beneficia al niño en su desarrollo de
forma integral, tanto en el plano físico y cognitivo como en el emocional, de hecho, el
impulso de bailar aparece antes que el de expresarse verbalmente. El primer medio de
comunicación de un niño/a es el movimiento, a través de éste nos muestran sus estados
de ánimo, pero, sobre todo, se mueven ¡porque es divertido!Objetivo:
Que los niñ@s experimenten la danza de manera natural y espontanea, descubriendo sus capacidades motrices y expresivas, a través del disfrute en un ambiente lúdico que les permita comunicar sus ideas y sentimientos .
“Antes de hablar los niños CANTAN.
Antes de escribir, DIBUJAN.
Apenas se ponen de pie, BAILAN.
El ARTE es fundamental para la expresión humana”
Phylicia RashadCuándo?
Los LUNES de 18 a 19 h.. en Torrelodones
Coordina: Nilda Pineda – 660142342
A-precio . 35 € /mes
Hora
(Lunes) 18:00 - 19:00
Organiza
NILDA PINEDA
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INICIACIÓN A LA DANZA CONTEMPORÁNEA (De 7 a 10 años) El Taller de Iniciación a la Danza Contemporánea se ofrece como un acercamiento a la danza desde un punto de partida natural y
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INICIACIÓN A LA DANZA CONTEMPORÁNEA
(De 7 a 10 años)
El Taller de Iniciación a la Danza Contemporánea se ofrece como un acercamiento a la
danza desde un punto de partida natural y espontáneo, dentro de un ambiente lúdico
que permite al niño o a la niña ir descubriendo sus capacidades motrices y expresivas
que ya poseen, desarrollando así la capacidad de comunicación de sus propias ideas y
sentimientos.
Esta propuesta se plantea como un espacio de experimentación para el desarrollo de los
diferentes lenguajes expresivos como pueden ser la música, la plástica, el uso de la voz
y el silencio, que ayudarán a descubrir la propia creatividad de cada niño y niña.
¿Por qué la danza?
La danza es una actividad muy enriquecedora que beneficia al niño en su desarrollo de
forma integral, tanto en el plano físico y cognitivo como en el emocional, de hecho, el
impulso de bailar aparece antes que el de expresarse verbalmente. El primer medio de
comunicación de un niño/a es el movimiento, a través de éste nos muestran sus estados
de ánimo, pero, sobre todo, se mueven ¡porque es divertido!
¿Qué aporta la danza contemporánea?
La danza contemporánea siempre se ha caracterizado por ser una técnica que parte de
la búsqueda del autoconocimiento corporal. Para ello, se realizarán ejercicios de
calentamiento, de dinámicas de trabajo de suelo y de desplazamientos por el espacio
que irán enriqueciendo su vocabulario de movimiento expresivo, conduciendo todo esto
hacia la improvisación y creación de coreografías dentro de un entorno seguro donde
poder compartirlas con el grupo. De esta forma, la danza contemporánea les brinda un
aprendizaje significativo dentro de su etapa de desarrollo, ya que pueden comunicarse
con el cuerpo a través de una creación propia en base al tema que les interese y/o
emocione.
Además, la danza contemporánea desarrolla la inteligencia interpersonal porque
fomenta el contacto con otras personas, la cooperación para conseguir una meta
común, la comunicación de las propias ideas, la escucha activa de las propuestas de sus
compañeros/as, respetando las diferencias, estimulando el pensamiento divergente y
valorando lo singular que posee y aporta cada individuo.
“Antes de hablar los niños CANTAN.
Antes de escribir, DIBUJAN.
Apenas se ponen de pie, BAILAN.El ARTE es fundamental para la expresión humana”
Phylicia RashadiNFO Y RESERVAS PARA CLASES DE PRUEBA
Nilda wsp 660 14 23 42
Hora
(Lunes) 19:00 - 20:00
Organiza
NILDA PINEDA
07ene16:0019:00terapia metamórfica y sistémica16:00 - 19:00 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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El Masaje Metamórfico, es un masaje que se da en los pies, las manos y la cabeza. Metamórfico hace referencia a la idea de cambio, pues a través de su técnica podemos
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El Masaje Metamórfico, es un masaje que se da en los pies, las manos y la cabeza.
Metamórfico hace referencia a la idea de cambio, pues a través de su técnica
podemos cambiar formas de hacer o de comportarnos para llegar a sentirnos en
paz y armonía.
Es un masaje sencillo, cómodo y sutil para quien lo recibe. Consigue profundizar en
el inconsciente, pudiendo acceder a aquellos momentos de nuestra historia personal
que, aunque olvidados, pueden aflorar en forma de alteraciones de cualquier tipo,
ya sean físicas o psíquicas.
A nivel físico se siente un gran descanso y relajación. A nivel psicológico
proporciona orientación para reconectarnos a la fuerza de la vida que todo ser
humano tenemos desde el mismo momento de nuestra concepción.
Quien recibe el masaje se tumba en la camilla durante una hora aproximadamente.
Se quita los zapatos y calcetines. Elige si quiere una sesión diagnóstica o de simple
relajación. En cualquiera de las dos opciones la energía e inteligencia innata se
abren paso hacia donde se necesita.Está indicado para niños y niñas, mujeres y hombres. Incluídas mujeres
embarazadas.
Recuerda que la mejor opinión es tu propia experiencia.
Precio por sesión: Relajación 21euros Diagnóstica 34 euros
FACILITA: Pepa García Gálvez.
formada en :* Masaje Metamórfico y Reflexología Podal.
*Reiki Ushui
*Vida pasadas.*FACILITADORA SISTÉMICA con Constelaciones Familiares Individuales
Hora
(Martes) 16:00 - 19:00
Organiza
Pepa Gª GalvezSacerdotisa de la Tierra, de Maria Magdalena y del Útero .
07ene16:0021:00violínCLASES PARTICULARES16:00 - 21:00 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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Werner Glaser es un violinista inusual,que creó su propia pedagogía musical con adultos y ni@s, empleando colores, sensibilidad y creatividad para sentir un instrumento que normalmente está relacionado con virtuosismo. El
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Werner Glaser es un violinista inusual,que creó su propia pedagogía musical con adultos y ni@s, empleando colores, sensibilidad y creatividad para sentir un instrumento que normalmente está relacionado con virtuosismo.
El nos lleva a entender la magia del violín como nadie a través del juego, música moderna y actual, ritmo y juego para finar nuestros oidos en 432 Hz.
432 Hz vibra en los principios de la media de oro PHI y unifica las propiedades de la luz, tiempo, espacio, materia, gravedad y el magnetismo con la biología, el código del ADN y la conciencia. La afinación natural a 432 Hz tiene efectos profundos en la consciencia y también en el nivel celular de nuestro cuerpo.
Clases particulares de 45′ SEMANALES.
a-PRECIO 65€ MENSUAL
Hora
(Martes) 16:00 - 21:00
Organiza
Werner617 09 09 50
07ene17:0018:15AIKIDOPARA NIÑ@S 17:00 - 18:15 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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AIKIDO es definido como 'el arte marcial de la paz' ya que es una disciplina no violenta ni agresiva que no persigue la lucha sino la defensa intentando disuadir al
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AIKIDO es definido como ‘el arte marcial de la paz’ ya que es una disciplina no violenta ni agresiva que no persigue la lucha sino la defensa intentando disuadir al adversario.A través de juegos y técnicas de defensa personal , los niños exploran sus capacidades físicas, mentales y sociales. Aprenden a conocer mejor su cuerpo y les aporta mayor confianza en sí mismos.
1. Al ser una disciplina no violenta los niños aprenden a no ser agresivos, a no iniciar los conflictos y en el caso de que éstos se produzcan desarrollan las habilidades para resolverlos con calma y buscando neutralizar al agresor sin hacer daño mediante técnicas de inmovilización y desequilibrio canalizando la fuerza del atacante para evitar la lucha.
2. El Aikido canaliza la fuerza del adversario para neutralizarle por lo que niños de menor altura o peso pueden neutralizar a un atacante más grande, aumentando también su autoestima
3. La concentración es fundamental en el Aikido por lo que mediante su práctica los niños aprenden a ser pacientes, controlar las situaciones de estrés, y a concentrarse.
4. Los niños aprenden en Aikido la práctica del trabajo en equipo, aprenden a ayudarse y cooperar entre ellos, sin violencia.
5. Mediante la práctica del Aikido los niños aprenden a valorar lo positivo ya que ven en un conflicto la manera de conseguir la paz la tranquilidad.
6. El Aikido ayuda a corregir la postura corporal corrigiendo la columna vertebral.
7. La práctica del Aikido contribuye a aumentar la elasticidad de las articulaciones y ayuda a controlar y mejorar la respiración mediante técnicas de respiración.
CLASES PARA NIÑ@S A PARTIR DE 6 AÑOS
A-PRECIO 30€ MES
Hora
(Martes) 17:00 - 18:15
Organiza
YOSKOyosko.bcn@gmail.com tel.: 687 492 329
07ene18:3020:00AIKIDOPARA ADULT@S18:30 - 20:00 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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El aikido es un arte marcial japonés tradicional y no violento, fundado por Ô sensei Ueshiba Morihei (1883-1969). La enseñanza del aikido se basa en los principios de equilibrio de la
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El aikido es un arte marcial japonés tradicional y no violento, fundado por Ô sensei Ueshiba
Morihei (1883-1969). La enseñanza del aikido se basa en los principios de equilibrio de la energía y respeto por el
compañero.Se trata de una práctica sin competición, adecuada para mujeres, hombres, sin límite
de edad ni preparación especial.El practicante estudia los principios de base propios de las artes marciales: desplazamientos,
esquivas, ataques y distancias.Aborda progresivamente el trabajo a “mano desnuda” (taijutsu de aiki), técnicas de
inmovilización y proyecciones. También se inicia en el trabajo de las armas (aikijo et aikiken) .La práctica del aikido nos permite conocernos mejor y de ésta manera comprender el mundo en
el que vivimos.La técnica nos permite no someternos jamás a la violencia, ni a la ajena ni a la propia.El aikido pone en movimiento el cuerpo y las armas para exteriorizar las dificultades interiores y darles
una respuesta sin violencia.Es una disciplina eficaz:
• contra las agresiones
• para armonizar tu energía
• para mejorar tu salud, disminuyendo las tensiones físicas y psíquicas.La respuesta que da el aikidoka a toda situación de conflicto es inseparablemente técnica y
ética. El aikido nos permite actuar de manera justa y adecuada, sin herir ni física ni moralmente
al agresor.En la práctica del aikido se da gran importancia al ritual, la etiqueta y la disciplina:
• La disciplina nos permite comprender y dominar las relaciones con uno mismo.
• La etiqueta aporta la conciencia y la armonia en la relación con los otros.
• El ritual crea una conciencia de la espacio-temporalidad que nos abre la comprensión
de espacios de conciencia conceptuales y espirituales.El aikido se basa, como todas las artes marciales tradicionales, en la autodisciplina y en un
equilibrio constante entre un aprendizaje guiado por un maestro y la autodidáctica. La
experiencia es el medio de acceso al conocimiento, y éste solo puede adquirirse en un cuadro
definido. Son la disciplina, la etiqueta y el ritual los que garantizan éste cuadro.CLASES SEMANALES PARA ADULT@S
aPRECIO 40€ MES ( SOCIOS 10% DESCUENTO)
Hora
(Martes) 18:30 - 20:00
Organiza
YOSKOyosko.bcn@gmail.com tel.: 687 492 329
07ene20:0021:00SEITAIpractica y profundización 20:00 - 21:00 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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¿Qué es Seitai? El Seitai es una actividad cultural dedicada a la investigación del ser humano y la salud, que observa y promueve el movimiento espontáneo regenerador, que se
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¿Qué es Seitai?
El Seitai es una actividad cultural dedicada a la investigación del ser humano y la salud, que observa y promueve el movimiento espontáneo regenerador, que se da de forma diferente en cada uno de nosotros, y nos enseña a aprender de él. El Seitai es mucho más que un conjunto de prácticas, es una filosofía o cultura de vida, respeta el movimiento de la vida desde la concepción y puede revertir en la manera en que afrontamos el embarazo, el parto, el crecimiento, la educación, las relaciones humanas en el trabajo, familia, amigos, pareja, etc…
HARUCHIKA NOGUCHI
“Si se tiene miedo al dolor, es porque se equiparan erróneamente dolor y enfermedad y se piensa que, cuando hay dolor, el estado del organismo va peor. Sin embargo, cuando se comprende que me duele porque estoy vivo y mi vida está actuando, entonces no ocurre nada.”
“Se teme el dolor, se tiene miedo a la enfermedad y el abuso de fármacos provoca, al contrario de lo que se busca, perturbaciones en el organismo, en la vida del hombre, en la actividad natural del ser vivo.”
“Para la difusión del Katsugen undo (PRÁCTICA DENTRO DEL SEITAI) hemos inventado el lema siguiente: Cada uno consigue la salud por sí mismo, a lo cual los especialistas responden: esto es imposible. Sin embargo, y por extraño que parezca, los que viven ajenos al mundo de los especialistas viven sanos”
Beneficios de la práctica:
- relajaremos nuestro cuerpo y mente de forma fácil
- con una hora de práctica cualquier dolor muscular o tensión acumulada desaparece .
- conectaremos con nuestro movimiento interior y espontaneo
- dormiremos mucho mejor
- evitaremos lesiones
- conectaremos con la vida
A-precio 40 € mes
CONTACTO: Yosko Navarro ( 687 49 23 29 )
Hora
(Martes) 20:00 - 21:00
Organiza
YOSKOyosko.bcn@gmail.com tel.: 687 492 329
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Hoy va todo muy deprisa, vamos muy deprisa y nuestros ritmos vitales son acelerados. Cada vez padecemos más estrés, dolor, ansiedad, miedos, enfado, bloqueos... y estamos desconectados de nuestra
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Hoy va todo muy deprisa, vamos muy deprisa y nuestros ritmos vitales son acelerados. Cada vez padecemos más estrés, dolor, ansiedad, miedos, enfado, bloqueos… y estamos desconectados de nuestra capacidad natural de AUTOSANACIÓN.Necesitamos parar, respirar y mirar; sin juicio, de manera consciente y relajada; con amor, aceptación y confianza lo que hay, lo que sentimos, para que la capacidad innata que tiene nuestro organismo de sanar, se active.ARÚN, TACTO CONSCIENTE, nos ayuda a conseguirlo. Es mucho más que un masaje. Es una MEDITACIÓN COMPARTIDA que sucede entre el que «da» y el que «recibe», creando una PRESENCIA sanadora que promueve nuestra salud, flexibilidady bienestar.Usamos toques conscientes, profundos, neutros; sin expectativas; amorosos y sin juicio. Aplicamos diferentes técnicas de MASAJE y desbloqueo, estiramientos y distintas presiones; la escucha y observación de la RESPIRACIÓN natural del cuerpo y los latidos del corazón. Tocamos la vida natural del cuerpo con una actitud de aceptación.Arún, te da la oportunidad de MIRAR HACIA DENTRO, y simplemente es ESTAR y ACEPTAR. Este estado de presencia y consciencia interior, el estar presente en cada toque, en tu respiración, trae salud a tu cuerpo y a tu mente.Los BENEFICIOS del Arún, entre otros, son:– Conecta con tu fuerza interior y confianza.– Trae vitalidad y energía a tu vida.– Fomentar la consciencia en el cuerpo y por lo tanto, su autosanación.– Favorece la relajación y disminución del estrés y la ansiedad.– Alivia tensiones, dolores físicos y lesiones, contracturas musculares.– Favorece hábitos y posturas más saludables.– Activa y refuerza el sistema inmunológico y la mejora de enfermedades.– Favorece el bienestar y el equilibrio emocional y físico.– Ayuda a regular el sueño.Duración de sesión de Arún: 1h 30 min. aprox.Precio: 90€ OFERTA ESPECIAL NOVIEMBRE 60€Lugar: A.C. la Reposada Río , Urb. las Minas, Torrelodones (Madrid)Contacto: Judit Vargas AbadFormada en Arún Tacto Consciente y Técnica Corporal Integrativa (TCI).Para más información y citas: 678991032 (variedad de horarios y días a la semana)Hora
(Miércoles) 09:00 - 22:00
Organiza
Judit Vargas
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Clases particulares TOTALMENTE PRÁCTICAS para conocer e incorporar cómo funciona la voz cantada, separados en temas enfocados a recibir una formación que sea lo más rigurosa y completa posible. FORMACIÓN CONTINUA que trata en profundidad los siguientes aspectos de la vozLA RESPIRACIÓN ABDOMINAL Y EL DIAFRAGMA: Son ejercicios orientados a practicar e incorporar cómo respirar abdominalmente de un modo natural y cómo activar nuestro diafragma para una voz más potente y más sana.
LOS RESONADORES Y LA MANDÍBULA: Se haría un repaso de lo anterior y se añadirían ejercicios para desbloquear nuestra mandíbula de tensiones y saber utilizar todos nuestros resonadores faciales y corporales
LA ARTICULACIÓN Y LAS VOCALES: Ejercicios para colocar nuestra boca de un modo que vaya a nuestro favor y no en nuestra contra. Conocer las vocales y como nos pueden ayudar para apoyar la voz.
¿Qué aprenderás?
-Como respirar para tener más potencia-Sabrás impulsar tu voz desde el diafragma pélvico y torácico-Conocerás los secretos de la articulación para una mayor proyección de la voz-Aprenderás como proyectar tu voz en los resonadores facialesRSVAS. e INFO : Patricia en el 667 95 29 81
Hora
(Miércoles) 17:00 - 21:00
Future Event Times in this Repeating Event Series
enero 15, 2020 17:00enero 22, 2020 17:00enero 29, 2020 17:00febrero 5, 2020 17:00
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Salir de la cabeza para observarnos , usar el lenguaje de los sueños, de nuestro cuerpo, nuestras imágenes recurrentes....ese es el lenguaje del inconsciente para comunicarse con
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Salir de la cabeza para observarnos , usar el lenguaje de los sueños, de nuestro cuerpo, nuestras imágenes recurrentes….ese es el lenguaje del inconsciente para comunicarse con nosotros.Nuestra esencia nos está esperando ansiosa para mostrarse.Estamos en Torrelodones en un espacio diáfano, hermoso, natural, combinando los cuatro elementos para anclarnos y disfrutar del viaje humano.?? Arteterapia como una forma de terapia artísica para mejorar la salud mental y el bienestar emocional.
? ¿Sabías que el proceso de creación artístico ayuda a:
✅ disminuir la ansiedad e incrementar la autoestima y la confianza,
✅ identificar los bloqueos emocionales y de crecimiento de persona,
✅ manifestar los sentimientos reprimidos y suministrar una nueva vía de comunicación?Taller semanal de arteterapia y otras prácticas para la salud orientado a personas que por diversas causas pueden estar atravesando un período de dificultad o de baja autoestima.
La metodología de trabajo combina múltiples técnicas de expresión corporal y relajación con otras vías de expresión centradas en la creación plástica y la escritura.
Somos un mínimo de 6 personas para crear un grupo efectivo, que se COMPROMETE una vez por semana al módico precio de 60 € mensuales/participante MATERIAL INCLUIDO . ( socios 50€ )Hora
(Miércoles) 18:00 - 20:00
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El Bal-Folk es un género que tiene su origen en danzas tradicionales de Europa, para ser bailadas en un entorno social y popular festivo. A diferencia de otros tipos de
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El Bal-Folk es un género que tiene su origen en danzas tradicionales de Europa, para ser bailadas en un entorno social y popular festivo. A diferencia de otros tipos de baile, el grupo social es importante ya que, además de danzas de pareja, hay muchas danzas con cambios de pareja, formaciones en fila, en corro, cuartetos, danza en línea…
Es un baile actual con raíces antiguas, en el que existe un espacio a la expresión individual y a la interpretación, tanto en la música como en la danza. Una evolución acorde con la realidad social actual, con la riqueza que aporta la fusión con otros estilos y en la que se potencia salir del espacio tradicional de roles ligados a uno u otro sexo, lo que enriquece la experiencia.
En el origen del movimiento, el repertorio estaba compuesto por danzas tradicionales muy extendidas, como la mazurka, el scottish, el vals, la polka…, junto con otras danzas francesas, como la bourrée, el rondeau o las danzas bretonas, ya que fue en Francia en los años 70 del pasado siglo cuando se inició este movimiento. Con el tiempo, a medida que músicos de otras partes se han ido incorporando al Bal Folk y a tocar en sus festivales, el repertorio se ha ido enriqueciendo con danzas de diferentes lugares como Italia, Suecia, Portugal, Irlanda o Canadá. De España todavía se bailan pocas danzas, pero estamos en ello…
A QUIEN VA DIRIGIDO
Es una actividad EN TALLERES abierta a cualquier persona, independientemente de su edad, nacionalidad o sexo ya que no se requiere ningún conocimiento previo ni aptitud especial. Se trata de danzas sencillas, cuyo objetivo es compartir y festejar.
PROFESOR/ FACILITADOR
Pello Irurzun, es un enamorado de las danzas populares y de la capacidad que tienen para poner en contacto a las personas, para facilitar el encuentro emocional sin necesidad de explicar nada, sin juicios. Agradecido por su experiencia personal, en la que las danzas tanto le ayudaron en un momento muy delicado de su vida, lleva más de quince años enseñando y compartiendo esta pasión.
Formado por bailarines y coreógrafos de más de 25 nacionalidades diferentes, está especializado en danzas del folclore de pueblos de todo el mundo, en bal folk de Europa occidental y en danzas históricas. Ha impartido más de 150 cursillos y talleres de danzas principalmente en España, Portugal y Francia.
PRIMERA CLASE DE PRUEBA CONTRIBUCIÓN CONSCIENTE
( SUGERENCIA MÍNIMA 5 € )CLASES REGULARES 50 € MES (45€ SOCIOS)
Hora
(Miércoles) 19:30 - 20:30
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YOGA ORGÁNICO El yoga orgánico o ecstatic yoga que practicamos es una síntesis moderna de métodos tradicionales. Las diferentes técnicas del yoga se combinan y adaptan con la danza para obtener
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YOGA ORGÁNICO
El yoga orgánico o ecstatic yoga que practicamos es una síntesis moderna de métodos tradicionales. Las diferentes técnicas del yoga se combinan y adaptan con la danza para obtener los mayores beneficios. Hay tantas formas de abordar la práctica como personas y momentos.
El punto de partida es reconocer y aceptar nuestras necesidades y nuestros límites. En todas las sesiones adaptamos los ejercicios al nivel de los participantes tras una observancia y desarrollo intuitivo durante la clase. Utilizamos la música tribal y ancestral para adentrarnos en un éxtasis interno que nos permite jugar con la práctica del yoga occidentalizado.
El yoga es un proceso dinámico de desarrollo personal, una propuesta práctica de encuentro interior. El yoga nos aporta fuerza y flexibilidad tanto física como mental. También creatividad.Y este yoga en particular, gran vitalidad.
«La conexión consciente con la inteligencia emocional a través del yoga y la danza construye nuevas vías neuronales capaces de curar viejos miedos. La esencia de esta confluencia es moverse a través del rico proceso de colaboración, creciendo como un ser poderoso, reflexivo, independiente y compasivo.»
Samantha Cameron
PRÁCTICA
Asanas sencillos, estáticos y en movimiento , junto a pranayama y visualizaciones a través de nuestra anatomía para que el practicante explore su organismo y promueva un ambiente interno de purificación y sanación profunda.
Cuando la paz y la alegría habita en los sistemas, órganos y células, es mucho mas probable que esta inunde también los espacios emocionales y psicológicos del Ser.
Ven a comprobarlo !
A-PRECIO:
*40€ MES una clase SEMANAL——— SOCIOS 20€ (PIDE INFO)
*55€ MES DOS CLASES SEMANALES—SOCIOS 35€
PRIMERA CLASE de prueba GRATIS.
RESERVAR necesaria EN EL 649 45 35 02 (WSAP)
Hora
(Jueves) 09:30 - 10:30
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OBJETIVO DEL TALLER: Crear un espacio íntimo y seguro para comprender cómo somos. Explorar aquellas cuestiones que nos une y/o nos distancia de nuestra pareja. Apoyados en la cosmogonía
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- OBJETIVO DEL TALLER:
- Crear un espacio íntimo y seguro para comprender cómo somos.
- Explorar aquellas cuestiones que nos une y/o nos distancia de nuestra pareja.
- Apoyados en la cosmogonía de los 5 elementos chinos, identificar nuestro patrón y encontrar de manera creativa nuevos modelos de estar en pareja.
- DESCRIPCIÓN:
Desde la milenaria cultura china también nos llega la profunda y transformadora visión de las relaciones entre dos o más personas bajo el influjo de los 5 elementos de la naturaleza: Agua, Madera, Fuego, Tierra y Metal.Cada uno de estos elementos lleva asociados un conjunto de características que abarca todo el espectro de la persona en relación: desde su cuerpo físico íntegro pasando por su momento madurativo y sobre todo, el momento emocional que cobra preponderancia en el presente de la pareja.Aprehendiendo a ubicarnos y a transitar en cada elemento, sabremos las claves mismas para potenciar nuestras capacidades y ser más genuinos.Cuando esto lo hacemos en pareja, la relación se ve cualitativamente mejorada, estimulada y en definitiva enriquecida.Durante cada taller nos convertimos en un grupo de parejas y/o pares de amig@s explorando desde el juego, la danza, la teoría, la auto-exploración y el diálogo todas las maneras de llegar a ser más nosotros mismos, nosotras mismas.
-
UN SÁBADO AL MES -HORARIO de 10:30H a 14:30h-. (4h cada taller).
-
85€ PERSONA/TALLER
- 5 ENCUENTROS : 11 ENERO, 15 FEBRERO, 28 MARZO,18 ABRIL Y 30 MAYO
-
Hora
(Jueves) 10:30 - 14:30
09ene11:3012:30mondays crochettejiendo bienestar11:30 - 12:30
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Crochet en el jardín Te animas a tejer con nostr@s ? Cada lunes por la mañana y por la tarde nos juntamos a tejer junto a Lola . Qué quién es Lola
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Crochet en el jardín
Te animas a tejer con nostr@s ?
Cada lunes por la mañana y por la tarde nos juntamos a tejer junto a Lola .
Qué quién es Lola ? Ella nos lo cuenta :
«Soy Lola, Ingeniero Técnico en Topografía, Perito judicial, Delineante y ahora diseñadora de prendas únicas tejidas a crochet.
Enamorada de mi montaña me gusta tejer al aire libre en la Naturaleza.
Desde 2012 desarrollo el blog Mondays crchet en el que puedes encontrar muchos patrones con tutoriales, fotos, gráficos y vídeos.
Si quieres aprender desde nivel 0, perfeccionar tus puntos básicos o tejer prendas personalizadas, ven a tejer a la Reposada Río. Una excusa para conocernos y compartir los beneficios de tejer que te mostramos en el artículo mas abajo.
¡Te esperamos!
RESERVA NECESARIA Primera clase gratis!
A-precio 10 €
DOS HORARIOS : MAÑANAS de 11-12h. TARDES de 17-18h.
Hora
(Jueves) 11:30 - 12:30
09ene15:0016:30KUNDALINI YOGA15:00 - 16:30 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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Jueves al medio dia, yoga kundlini en un entorno natural . El kundalini yoga es una disciplina física y mental creada por el Yogi Bhajan. Dejó atrás su vida en la
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Jueves al medio dia, yoga kundlini en un entorno natural .
El kundalini yoga es una disciplina física y mental creada por el Yogi Bhajan. Dejó atrás su vida en la India para compartir en Europa su sabiduría enseñando esta práctica a muchas personas.
Una clase de Kundalini yoga se divide en:
Fase de calentamiento para preparar el cuerpo a los ejercicios físicos
Canto de Adi Mantra
Kriya o grupo de ejercicios donde se trabajan distintas partes del cuerpo para trabajar el plano físico y mental
Relajación
Meditación
Entonación del canto Eterno Sol o canción de bendición
Beneficios de la práctica de Kundalini
Uno de sus beneficios es la mejora de la flexibilidad muscular.
Esta práctica de yoga mejora la flexibilidad de la columna vertebral debido a los giros y posturas de arco que se realizan.
Gracias a las diferentes técnicas de respiración aumenta la calidad pulmonar en cada ejercicio.
Se trabaja los músculos del abdomen con las elevaciones de piernas.
El estrés y la ansiedad se reduce.
Mejora la memoria gracias a la meditación kundalini (de hecho es muy recomendada para pacientes de Alzheimer).
Rejuvenece los músculos y tejidos.
Fortalece nuestro sistema nervioso.
Limpia el organismo y fortalece el sistema inmunitario.
Mejora la circulación de la sangre.
Revitaliza nuestro cuerpo y nuestra mente, logrando un estado interior de mayor bienestar y tranquilidad
RESERVA E INFO Cristina 637 78 18 11Hora
(Jueves) 15:00 - 16:30
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Hola ! Soy Zaida Sastre, especialista en medicina de familia, además de haberme formado en Acupuntura y Naturopatia y tengo el placer de abrir mi consulta en este entorno natural
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Hola ! Soy Zaida Sastre, especialista en medicina de familia, además de haberme formado en Acupuntura y Naturopatia y tengo el placer de abrir mi consulta en este entorno natural para atender niñxs y adultxs (también embarazadas).
Durante la primera visita, que dura aproximadamente 90 min, hago la historia clínica que consiste en un primer tiempo de hablar con el paciente buscando antecedentes físicos, psíquicos, familiares, hábitos, e historia y evolución de la enfermedad por la que acude si es el caso.
Realizo una exploración física incluyendo lengua y pulsos y testeo puntos de la oreja. Ya en el primer encuentro hago una sesión de tratamiento que incluye ACUPUNTURA/DIGITOPRESION EN CASO DE NIÑOS O INTOLERANTES A LAS AGUJAS, MOXIBUSTIÓN, REFLEXOTERAPIA PODAL CON ACEITES ESENCIALES Y AURICULOTERAPIA.
En el caso de que se precise, pauto suplementos de FITOTERAPIA, OLIGOTERAPIA, etc.
Las siguientes sesiones son más cortas, 50/60 min en las cuales hay un primer tiempo de hablar a cerca de lo sucedido desde la sesión anterior y el tratamiento sería igual. Las 4/6 primeras sesiones conviene hacerlas semanales y luego se van espaciando según la evolución.Las tarifas (con IVA) son 115 euros la primera consulta y 75 euros sucesivas.La disponibilidad para reservar consulta sería los jueves desde las 16h y las mañanas del viernes hasta las 15h.Imprescindible reserva en el tel .: 679 28 33 64Hora
9 (Jueves) 16:00 - 10 (Viernes) 14:00
Organiza
ZAIDA SASTRE679 28 33 64
09ene19:0020:30yoga iyengar19:00 - 20:30 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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El estilo Iyengar se caracteriza por tres conceptos: precisión, intensidad y dinamismo. En esta práctica se utilizan elementos de ayuda como bloques,cinturones y cuerdas que permiten al practicante avanzar correctamente. La técnica
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El estilo Iyengar se caracteriza por tres conceptos: precisión, intensidad y dinamismo.En esta práctica se utilizan elementos de ayuda como bloques,cinturones y cuerdas que permiten al practicante avanzar correctamente.La técnica de las asanas(postutas) y la técnica del pranayama(respiración) han sido desarrolladas por BKS Iyengar hasta dotarlas de una gran precisión, implicando totalmente a la mente con un trabajo de observación intensa.IMPARTE MARISA PEMAU
A-PRECIO 50€ (Socios 45€)
PRIMERA CLASE DE PRUEBA GRATIS
Hora
(Jueves) 19:00 - 20:30
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Nos complace presentar nuestros talleres solidarios ZEN Universal para recaudar fondos para causas conscientes por todo el planeta . Compartimos una técnica milenaria, EJERCICIOS DE ARMONIZACIÓN ZEN y LARGA
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Nos complace presentar nuestros talleres solidarios ZEN Universal para recaudar fondos para causas conscientes por todo el planeta .Compartimos una técnica milenaria, EJERCICIOS DE ARMONIZACIÓN ZEN y LARGA VIDA capaz de mantener nuestro campo unificado mas fuerte y protegido ante las amenazas cotidianas que pueden debilitar nuestro campo electromagnético, creando un AURA de alta vibración y coherente con la autorregulación y equilibrio necesario para una vida centrada y autorreferente :
1.-Para empezar, abriendo boca, te presentamos una pequeña reseña teórica sobre el Campo Unificado y su fortalecimiento mediante la técnica de Respiración Círcular .
2.- Práctica guiada sobre esta respiración circular de protección Zen y larga Vida.
3.- Práctica de Siete Ejercicios SENCILLOS para la vida diaria (20 minutos ), que nos permiten mantener la flexibilidad de nuestra columna vertebral, y generar un aporte energético suplementario, que favorece el bienestar y la armonía en nuestras vidas y en la de todo el planeta, gracias a la comunicación entre nuestros chacras inferiores y superiores, mediante las respiraciones asociadas en la práctica y a la expansión de la Energía Universal .
4.- Práctica meditativa unificada y autoreferencial .
APORTACIÓN CONSCIENTE Y AMOROSA
imprescindible reservar por wsp 649453502
Hora
(Viernes) 10:00 - 11:00
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DANZA CREATIVA es un espacio ideal para que nuestr@s niñ@s puedan ir ampliando a partir de movimientos libres y espontáneos,los conceptos básicos de la danza contemporánea, que irán enriqueciendo su
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DANZA CREATIVA es un espacio ideal para que nuestr@s niñ@s puedan ir ampliando a partir de movimientos libres y espontáneos,los conceptos básicos de la danza contemporánea, que irán enriqueciendo su vocabulario expresivo.
La actividad se realiza en un entorno respetuoso con el desarrollo evolutivo de cada un@ .
Dirigido a niñas y niños de 3 a 6 años
¿Por qué la danza?
La danza es una actividad muy enriquecedora que beneficia al niño en su desarrollo de
forma integral, tanto en el plano físico y cognitivo como en el emocional, de hecho, el
impulso de bailar aparece antes que el de expresarse verbalmente. El primer medio de
comunicación de un niño/a es el movimiento, a través de éste nos muestran sus estados
de ánimo, pero, sobre todo, se mueven ¡porque es divertido!Objetivo:
Que los niñ@s experimenten la danza de manera natural y espontanea, descubriendo sus capacidades motrices y expresivas, a través del disfrute en un ambiente lúdico que les permita comunicar sus ideas y sentimientos .
“Antes de hablar los niños CANTAN.
Antes de escribir, DIBUJAN.
Apenas se ponen de pie, BAILAN.
El ARTE es fundamental para la expresión humana”
Phylicia RashadCuándo?
Los LUNES de 18 a 19 h.. en Torrelodones
Coordina: Nilda Pineda – 660142342
A-precio . 35 € /mes
Hora
(Lunes) 18:00 - 19:00
Organiza
NILDA PINEDA
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INICIACIÓN A LA DANZA CONTEMPORÁNEA (De 7 a 10 años) El Taller de Iniciación a la Danza Contemporánea se ofrece como un acercamiento a la danza desde un punto de partida natural y
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INICIACIÓN A LA DANZA CONTEMPORÁNEA
(De 7 a 10 años)
El Taller de Iniciación a la Danza Contemporánea se ofrece como un acercamiento a la
danza desde un punto de partida natural y espontáneo, dentro de un ambiente lúdico
que permite al niño o a la niña ir descubriendo sus capacidades motrices y expresivas
que ya poseen, desarrollando así la capacidad de comunicación de sus propias ideas y
sentimientos.
Esta propuesta se plantea como un espacio de experimentación para el desarrollo de los
diferentes lenguajes expresivos como pueden ser la música, la plástica, el uso de la voz
y el silencio, que ayudarán a descubrir la propia creatividad de cada niño y niña.
¿Por qué la danza?
La danza es una actividad muy enriquecedora que beneficia al niño en su desarrollo de
forma integral, tanto en el plano físico y cognitivo como en el emocional, de hecho, el
impulso de bailar aparece antes que el de expresarse verbalmente. El primer medio de
comunicación de un niño/a es el movimiento, a través de éste nos muestran sus estados
de ánimo, pero, sobre todo, se mueven ¡porque es divertido!
¿Qué aporta la danza contemporánea?
La danza contemporánea siempre se ha caracterizado por ser una técnica que parte de
la búsqueda del autoconocimiento corporal. Para ello, se realizarán ejercicios de
calentamiento, de dinámicas de trabajo de suelo y de desplazamientos por el espacio
que irán enriqueciendo su vocabulario de movimiento expresivo, conduciendo todo esto
hacia la improvisación y creación de coreografías dentro de un entorno seguro donde
poder compartirlas con el grupo. De esta forma, la danza contemporánea les brinda un
aprendizaje significativo dentro de su etapa de desarrollo, ya que pueden comunicarse
con el cuerpo a través de una creación propia en base al tema que les interese y/o
emocione.
Además, la danza contemporánea desarrolla la inteligencia interpersonal porque
fomenta el contacto con otras personas, la cooperación para conseguir una meta
común, la comunicación de las propias ideas, la escucha activa de las propuestas de sus
compañeros/as, respetando las diferencias, estimulando el pensamiento divergente y
valorando lo singular que posee y aporta cada individuo.
“Antes de hablar los niños CANTAN.
Antes de escribir, DIBUJAN.
Apenas se ponen de pie, BAILAN.El ARTE es fundamental para la expresión humana”
Phylicia RashadiNFO Y RESERVAS PARA CLASES DE PRUEBA
Nilda wsp 660 14 23 42
Hora
(Lunes) 19:00 - 20:00
Organiza
NILDA PINEDA
14ene16:0019:00terapia metamórfica y sistémica16:00 - 19:00 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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El Masaje Metamórfico, es un masaje que se da en los pies, las manos y la cabeza. Metamórfico hace referencia a la idea de cambio, pues a través de su técnica podemos
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El Masaje Metamórfico, es un masaje que se da en los pies, las manos y la cabeza.
Metamórfico hace referencia a la idea de cambio, pues a través de su técnica
podemos cambiar formas de hacer o de comportarnos para llegar a sentirnos en
paz y armonía.
Es un masaje sencillo, cómodo y sutil para quien lo recibe. Consigue profundizar en
el inconsciente, pudiendo acceder a aquellos momentos de nuestra historia personal
que, aunque olvidados, pueden aflorar en forma de alteraciones de cualquier tipo,
ya sean físicas o psíquicas.
A nivel físico se siente un gran descanso y relajación. A nivel psicológico
proporciona orientación para reconectarnos a la fuerza de la vida que todo ser
humano tenemos desde el mismo momento de nuestra concepción.
Quien recibe el masaje se tumba en la camilla durante una hora aproximadamente.
Se quita los zapatos y calcetines. Elige si quiere una sesión diagnóstica o de simple
relajación. En cualquiera de las dos opciones la energía e inteligencia innata se
abren paso hacia donde se necesita.Está indicado para niños y niñas, mujeres y hombres. Incluídas mujeres
embarazadas.
Recuerda que la mejor opinión es tu propia experiencia.
Precio por sesión: Relajación 21euros Diagnóstica 34 euros
FACILITA: Pepa García Gálvez.
formada en :* Masaje Metamórfico y Reflexología Podal.
*Reiki Ushui
*Vida pasadas.*FACILITADORA SISTÉMICA con Constelaciones Familiares Individuales
Hora
(Martes) 16:00 - 19:00
Organiza
Pepa Gª GalvezSacerdotisa de la Tierra, de Maria Magdalena y del Útero .
14ene16:0021:00violínCLASES PARTICULARES16:00 - 21:00 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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Werner Glaser es un violinista inusual,que creó su propia pedagogía musical con adultos y ni@s, empleando colores, sensibilidad y creatividad para sentir un instrumento que normalmente está relacionado con virtuosismo. El
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Werner Glaser es un violinista inusual,que creó su propia pedagogía musical con adultos y ni@s, empleando colores, sensibilidad y creatividad para sentir un instrumento que normalmente está relacionado con virtuosismo.
El nos lleva a entender la magia del violín como nadie a través del juego, música moderna y actual, ritmo y juego para finar nuestros oidos en 432 Hz.
432 Hz vibra en los principios de la media de oro PHI y unifica las propiedades de la luz, tiempo, espacio, materia, gravedad y el magnetismo con la biología, el código del ADN y la conciencia. La afinación natural a 432 Hz tiene efectos profundos en la consciencia y también en el nivel celular de nuestro cuerpo.
Clases particulares de 45′ SEMANALES.
a-PRECIO 65€ MENSUAL
Hora
(Martes) 16:00 - 21:00
Organiza
Werner617 09 09 50
14ene17:0018:15AIKIDOPARA NIÑ@S 17:00 - 18:15 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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AIKIDO es definido como 'el arte marcial de la paz' ya que es una disciplina no violenta ni agresiva que no persigue la lucha sino la defensa intentando disuadir al
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AIKIDO es definido como ‘el arte marcial de la paz’ ya que es una disciplina no violenta ni agresiva que no persigue la lucha sino la defensa intentando disuadir al adversario.A través de juegos y técnicas de defensa personal , los niños exploran sus capacidades físicas, mentales y sociales. Aprenden a conocer mejor su cuerpo y les aporta mayor confianza en sí mismos.
1. Al ser una disciplina no violenta los niños aprenden a no ser agresivos, a no iniciar los conflictos y en el caso de que éstos se produzcan desarrollan las habilidades para resolverlos con calma y buscando neutralizar al agresor sin hacer daño mediante técnicas de inmovilización y desequilibrio canalizando la fuerza del atacante para evitar la lucha.
2. El Aikido canaliza la fuerza del adversario para neutralizarle por lo que niños de menor altura o peso pueden neutralizar a un atacante más grande, aumentando también su autoestima
3. La concentración es fundamental en el Aikido por lo que mediante su práctica los niños aprenden a ser pacientes, controlar las situaciones de estrés, y a concentrarse.
4. Los niños aprenden en Aikido la práctica del trabajo en equipo, aprenden a ayudarse y cooperar entre ellos, sin violencia.
5. Mediante la práctica del Aikido los niños aprenden a valorar lo positivo ya que ven en un conflicto la manera de conseguir la paz la tranquilidad.
6. El Aikido ayuda a corregir la postura corporal corrigiendo la columna vertebral.
7. La práctica del Aikido contribuye a aumentar la elasticidad de las articulaciones y ayuda a controlar y mejorar la respiración mediante técnicas de respiración.
CLASES PARA NIÑ@S A PARTIR DE 6 AÑOS
A-PRECIO 30€ MES
Hora
(Martes) 17:00 - 18:15
Organiza
YOSKOyosko.bcn@gmail.com tel.: 687 492 329
14ene18:3020:00AIKIDOPARA ADULT@S18:30 - 20:00 Carretera Puente Nuevo 35, Torrelodones
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El aikido es un arte marcial japonés tradicional y no violento, fundado por Ô sensei Ueshiba Morihei (1883-1969). La enseñanza del aikido se basa en los principios de equilibrio de la
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El aikido es un arte marcial japonés tradicional y no violento, fundado por Ô sensei Ueshiba
Morihei (1883-1969). La enseñanza del aikido se basa en los principios de equilibrio de la energía y respeto por el
compañero.Se trata de una práctica sin competición, adecuada para mujeres, hombres, sin límite
de edad ni preparación especial.El practicante estudia los principios de base propios de las artes marciales: desplazamientos,
esquivas, ataques y distancias.Aborda progresivamente el trabajo a “mano desnuda” (taijutsu de aiki), técnicas de
inmovilización y proyecciones. También se inicia en el trabajo de las armas (aikijo et aikiken) .La práctica del aikido nos permite conocernos mejor y de ésta manera comprender el mundo en
el que vivimos.La técnica nos permite no someternos jamás a la violencia, ni a la ajena ni a la propia.El aikido pone en movimiento el cuerpo y las armas para exteriorizar las dificultades interiores y darles
una respuesta sin violencia.Es una disciplina eficaz:
• contra las agresiones
• para armonizar tu energía
• para mejorar tu salud, disminuyendo las tensiones físicas y psíquicas.La respuesta que da el aikidoka a toda situación de conflicto es inseparablemente técnica y
ética. El aikido nos permite actuar de manera justa y adecuada, sin herir ni física ni moralmente
al agresor.En la práctica del aikido se da gran importancia al ritual, la etiqueta y la disciplina:
• La disciplina nos permite comprender y dominar las relaciones con uno mismo.
• La etiqueta aporta la conciencia y la armonia en la relación con los otros.
• El ritual crea una conciencia de la espacio-temporalidad que nos abre la comprensión
de espacios de conciencia conceptuales y espirituales.El aikido se basa, como todas las artes marciales tradicionales, en la autodisciplina y en un
equilibrio constante entre un aprendizaje guiado por un maestro y la autodidáctica. La
experiencia es el medio de acceso al conocimiento, y éste solo puede adquirirse en un cuadro
definido. Son la disciplina, la etiqueta y el ritual los que garantizan éste cuadro.CLASES SEMANALES PARA ADULT@S
aPRECIO 40€ MES ( SOCIOS 10% DESCUENTO)
Hora
(Martes) 18:30 - 20:00
Organiza
YOSKOyosko.bcn@gmail.com tel.: 687 492 329
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Hoy va todo muy deprisa, vamos muy deprisa y nuestros ritmos vitales son acelerados. Cada vez padecemos más estrés, dolor, ansiedad, miedos, enfado, bloqueos... y estamos desconectados de nuestra
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Hoy va todo muy deprisa, vamos muy deprisa y nuestros ritmos vitales son acelerados. Cada vez padecemos más estrés, dolor, ansiedad, miedos, enfado, bloqueos… y estamos desconectados de nuestra capacidad natural de AUTOSANACIÓN.Necesitamos parar, respirar y mirar; sin juicio, de manera consciente y relajada; con amor, aceptación y confianza lo que hay, lo que sentimos, para que la capacidad innata que tiene nuestro organismo de sanar, se active.ARÚN, TACTO CONSCIENTE, nos ayuda a conseguirlo. Es mucho más que un masaje. Es una MEDITACIÓN COMPARTIDA que sucede entre el que «da» y el que «recibe», creando una PRESENCIA sanadora que promueve nuestra salud, flexibilidady bienestar.Usamos toques conscientes, profundos, neutros; sin expectativas; amorosos y sin juicio. Aplicamos diferentes técnicas de MASAJE y desbloqueo, estiramientos y distintas presiones; la escucha y observación de la RESPIRACIÓN natural del cuerpo y los latidos del corazón. Tocamos la vida natural del cuerpo con una actitud de aceptación.Arún, te da la oportunidad de MIRAR HACIA DENTRO, y simplemente es ESTAR y ACEPTAR. Este estado de presencia y consciencia interior, el estar presente en cada toque, en tu respiración, trae salud a tu cuerpo y a tu mente.Los BENEFICIOS del Arún, entre otros, son:– Conecta con tu fuerza interior y confianza.– Trae vitalidad y energía a tu vida.– Fomentar la consciencia en el cuerpo y por lo tanto, su autosanación.– Favorece la relajación y disminución del estrés y la ansiedad.– Alivia tensiones, dolores físicos y lesiones, contracturas musculares.– Favorece hábitos y posturas más saludables.– Activa y refuerza el sistema inmunológico y la mejora de enfermedades.– Favorece el bienestar y el equilibrio emocional y físico.– Ayuda a regular el sueño.Duración de sesión de Arún: 1h 30 min. aprox.Precio: 90€ OFERTA ESPECIAL NOVIEMBRE 60€Lugar: A.C. la Reposada Río , Urb. las Minas, Torrelodones (Madrid)Contacto: Judit Vargas AbadFormada en Arún Tacto Consciente y Técnica Corporal Integrativa (TCI).Para más información y citas: 678991032 (variedad de horarios y días a la semana)Hora
(Miércoles) 09:00 - 22:00
Organiza
Judit Vargas
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Clases particulares TOTALMENTE PRÁCTICAS para conocer e incorporar cómo funciona la voz cantada, separados en temas enfocados a recibir una formación que sea lo más rigurosa y completa posible. FORMACIÓN CONTINUA que trata en profundidad los siguientes aspectos de la vozLA RESPIRACIÓN ABDOMINAL Y EL DIAFRAGMA: Son ejercicios orientados a practicar e incorporar cómo respirar abdominalmente de un modo natural y cómo activar nuestro diafragma para una voz más potente y más sana.
LOS RESONADORES Y LA MANDÍBULA: Se haría un repaso de lo anterior y se añadirían ejercicios para desbloquear nuestra mandíbula de tensiones y saber utilizar todos nuestros resonadores faciales y corporales
LA ARTICULACIÓN Y LAS VOCALES: Ejercicios para colocar nuestra boca de un modo que vaya a nuestro favor y no en nuestra contra. Conocer las vocales y como nos pueden ayudar para apoyar la voz.
¿Qué aprenderás?
-Como respirar para tener más potencia-Sabrás impulsar tu voz desde el diafragma pélvico y torácico-Conocerás los secretos de la articulación para una mayor proyección de la voz-Aprenderás como proyectar tu voz en los resonadores facialesRSVAS. e INFO : Patricia en el 667 95 29 81
Hora
(Miércoles) 17:00 - 21:00
Future Event Times in this Repeating Event Series
enero 22, 2020 17:00enero 29, 2020 17:00febrero 5, 2020 17:00
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Salir de la cabeza para observarnos , usar el lenguaje de los sueños, de nuestro cuerpo, nuestras imágenes recurrentes....ese es el lenguaje del inconsciente para comunicarse con
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Salir de la cabeza para observarnos , usar el lenguaje de los sueños, de nuestro cuerpo, nuestras imágenes recurrentes….ese es el lenguaje del inconsciente para comunicarse con nosotros.Nuestra esencia nos está esperando ansiosa para mostrarse.Estamos en Torrelodones en un espacio diáfano, hermoso, natural, combinando los cuatro elementos para anclarnos y disfrutar del viaje humano.?? Arteterapia como una forma de terapia artísica para mejorar la salud mental y el bienestar emocional.
? ¿Sabías que el proceso de creación artístico ayuda a:
✅ disminuir la ansiedad e incrementar la autoestima y la confianza,
✅ identificar los bloqueos emocionales y de crecimiento de persona,
✅ manifestar los sentimientos reprimidos y suministrar una nueva vía de comunicación?Taller semanal de arteterapia y otras prácticas para la salud orientado a personas que por diversas causas pueden estar atravesando un período de dificultad o de baja autoestima.
La metodología de trabajo combina múltiples técnicas de expresión corporal y relajación con otras vías de expresión centradas en la creación plástica y la escritura.
Somos un mínimo de 6 personas para crear un grupo efectivo, que se COMPROMETE una vez por semana al módico precio de 60 € mensuales/participante MATERIAL INCLUIDO . ( socios 50€ )Hora
(Miércoles) 18:00 - 20:00
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El Bal-Folk es un género que tiene su origen en danzas tradicionales de Europa, para ser bailadas en un entorno social y popular festivo. A diferencia de otros tipos de
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El Bal-Folk es un género que tiene su origen en danzas tradicionales de Europa, para ser bailadas en un entorno social y popular festivo. A diferencia de otros tipos de baile, el grupo social es importante ya que, además de danzas de pareja, hay muchas danzas con cambios de pareja, formaciones en fila, en corro, cuartetos, danza en línea…
Es un baile actual con raíces antiguas, en el que existe un espacio a la expresión individual y a la interpretación, tanto en la música como en la danza. Una evolución acorde con la realidad social actual, con la riqueza que aporta la fusión con otros estilos y en la que se potencia salir del espacio tradicional de roles ligados a uno u otro sexo, lo que enriquece la experiencia.
En el origen del movimiento, el repertorio estaba compuesto por danzas tradicionales muy extendidas, como la mazurka, el scottish, el vals, la polka…, junto con otras danzas francesas, como la bourrée, el rondeau o las danzas bretonas, ya que fue en Francia en los años 70 del pasado siglo cuando se inició este movimiento. Con el tiempo, a medida que músicos de otras partes se han ido incorporando al Bal Folk y a tocar en sus festivales, el repertorio se ha ido enriqueciendo con danzas de diferentes lugares como Italia, Suecia, Portugal, Irlanda o Canadá. De España todavía se bailan pocas danzas, pero estamos en ello…
A QUIEN VA DIRIGIDO
Es una actividad EN TALLERES abierta a cualquier persona, independientemente de su edad, nacionalidad o sexo ya que no se requiere ningún conocimiento previo ni aptitud especial. Se trata de danzas sencillas, cuyo objetivo es compartir y festejar.
PROFESOR/ FACILITADOR
Pello Irurzun, es un enamorado de las danzas populares y de la capacidad que tienen para poner en contacto a las personas, para facilitar el encuentro emocional sin necesidad de explicar nada, sin juicios. Agradecido por su experiencia personal, en la que las danzas tanto le ayudaron en un momento muy delicado de su vida, lleva más de quince años enseñando y compartiendo esta pasión.
Formado por bailarines y coreógrafos de más de 25 nacionalidades diferentes, está especializado en danzas del folclore de pueblos de todo el mundo, en bal folk de Europa occidental y en danzas históricas. Ha impartido más de 150 cursillos y talleres de danzas principalmente en España, Portugal y Francia.
PRIMERA CLASE DE PRUEBA CONTRIBUCIÓN CONSCIENTE
( SUGERENCIA MÍNIMA 5 € )CLASES REGULARES 50 € MES (45€ SOCIOS)
Hora
(Miércoles) 19:30 - 20:30
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YOGA ORGÁNICO El yoga orgánico o ecstatic yoga que practicamos es una síntesis moderna de métodos tradicionales. Las diferentes técnicas del yoga se combinan y adaptan con la danza para obtener
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YOGA ORGÁNICO
El yoga orgánico o ecstatic yoga que practicamos es una síntesis moderna de métodos tradicionales. Las diferentes técnicas del yoga se combinan y adaptan con la danza para obtener los mayores beneficios. Hay tantas formas de abordar la práctica como personas y momentos.
El punto de partida es reconocer y aceptar nuestras necesidades y nuestros límites. En todas las sesiones adaptamos los ejercicios al nivel de los participantes tras una observancia y desarrollo intuitivo durante la clase. Utilizamos la música tribal y ancestral para adentrarnos en un éxtasis interno que nos permite jugar con la práctica del yoga occidentalizado.
El yoga es un proceso dinámico de desarrollo personal, una propuesta práctica de encuentro interior. El yoga nos aporta fuerza y flexibilidad tanto física como mental. También creatividad.Y este yoga en particular, gran vitalidad.
«La conexión consciente con la inteligencia emocional a través del yoga y la danza construye nuevas vías neuronales capaces de curar viejos miedos. La esencia de esta confluencia es moverse a través del rico proceso de colaboración, creciendo como un ser poderoso, reflexivo, independiente y compasivo.»
Samantha Cameron
PRÁCTICA
Asanas sencillos, estáticos y en movimiento , junto a pranayama y visualizaciones a través de nuestra anatomía para que el practicante explore su organismo y promueva un ambiente interno de purificación y sanación profunda.
Cuando la paz y la alegría habita en los sistemas, órganos y células, es mucho mas probable que esta inunde también los espacios emocionales y psicológicos del Ser.
Ven a comprobarlo !
A-PRECIO:
*40€ MES una clase SEMANAL——— SOCIOS 20€ (PIDE INFO)
*55€ MES DOS CLASES SEMANALES—SOCIOS 35€
PRIMERA CLASE de prueba GRATIS.
RESERVAR necesaria EN EL 649 45 35 02 (WSAP)
Hora
(Jueves) 09:30 - 10:30
16ene11:3012:30mondays crochettejiendo bienestar11:30 - 12:30
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Crochet en el jardín Te animas a tejer con nostr@s ? Cada lunes por la mañana y por la tarde nos juntamos a tejer junto a Lola . Qué quién es Lola
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Crochet en el jardín
Te animas a tejer con nostr@s ?
Cada lunes por la mañana y por la tarde nos juntamos a tejer junto a Lola .
Qué quién es Lola ? Ella nos lo cuenta :
«Soy Lola, Ingeniero Técnico en Topografía, Perito judicial, Delineante y ahora diseñadora de prendas únicas tejidas a crochet.
Enamorada de mi montaña me gusta tejer al aire libre en la Naturaleza.
Desde 2012 desarrollo el blog Mondays crchet en el que puedes encontrar muchos patrones con tutoriales, fotos, gráficos y vídeos.
Si quieres aprender desde nivel 0, perfeccionar tus puntos básicos o tejer prendas personalizadas, ven a tejer a la Reposada Río. Una excusa para conocernos y compartir los beneficios de tejer que te mostramos en el artículo mas abajo.
¡Te esperamos!
RESERVA NECESARIA Primera clase gratis!
A-precio 10 €
DOS HORARIOS : MAÑANAS de 11-12h. TARDES de 17-18h.
Hora
(Jueves) 11:30 - 12:30
- OBJETIVO DEL GRUPO:
